Vérlipidek Orvosi ABC Vivy
A vérzsírok (lipidek) olyan zsírok és zsírszerű anyagok, amelyek a sejtek és az energiaforrások fontos alkotóelemei. A vérzsír-teszt a vér bizonyos lipidjeinek szintjét méri a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának felmérése érdekében.
Két fontos vér lipidet, a koleszterint és a triglicerideket szállítják a vérben a belekből szállító részecskék. A két legfontosabb szállító részecske a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) és az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein). A HLD, más néven "jó koleszterin", a felesleges koleszterint eltávolítja a májba.
Az LDL, más néven "rossz koleszterin", a felesleges zsírt az edényekben tárolja, és az artériák szűkületéhez vezethet (érelmeszesedés). Ezen szállító részecskék koncentrációját tipikusan a vér lipidjeinek vérvizsgálata tartalmazza.
A trigliceridek a vér lipidjének egy másik formája, amely megtalálható mind a vérben, mind az ételekben, és amelyek szintén hozzájárulhatnak az arteriosclerosis kialakulásához.
Hogyan lehet mérni a vér lipidjeimet?
A vérzsírok mérése a rendszeres állapotfelmérés része. Ezt az ellenőrzést 35 éves kortól kétévente orvosának kell elvégeznie. A vérzsírértékek önmagukban nem elegendők a mérték meghatározásához? Határozza meg a lehetséges szívbetegség kockázatát. Azonban orvosa értelmezheti a koleszterinszintjét egy nagyobb egyenlet részeként, amely olyan dolgokat tartalmaz, mint az életkor, a vérnyomás, a dohányzás állapota és a vérnyomásos gyógyszerek használata.
Mit jelent, ha az LDL (rossz koleszterin) és más vér lipidjeim, például a trigliceridek, túl magasak?
A felesleges koleszterin lerakódhat az erek falán található úgynevezett plakkokban. A lepedék szűkítheti vagy végül blokkolhatja az erek nyitását, ami az artériák megkeményedéséhez (érelmeszesedés) vezethet, és megnövekszik számos egészségügyi probléma, például a szívbetegség és a stroke kockázata. A magas trigliceridszint a vérben a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázatával is összefügg, bár ennek oka nem pontosan ismert. Ha a koleszterinszintről van szó, amely saját egészségük kockázatával jár, a férfiaknak még óvatosabbnak kell lenniük, mint a nők. Ez vonatkozik a dohányzókra is. Ezek a különbségek azonban eltűnnek, amikor a nők menopauzába lépnek.
Hogyan javíthatom a lipidprofilomat és egészséges maradhatok?
A lipidek egészséges szintjének figyelemmel kísérése és fenntartása fontos az egészség megőrzéséhez. Míg a szervezet a megfelelő működéshez szükséges koleszterint termeli, bizonyos koleszterin forrása az élelmiszer. Kerülje el a túl sok telített és telítetlen zsírban (transzzsírban) lévő étel fogyasztását. Ehelyett az étrendet rostokkal és egészséges zsírokkal kell gazdagítani. A legfontosabb azonban a rendszeres fizikai aktivitás és a mentális egészség.
Vannak, akiknek családi hajlamuk van a magas koleszterinszintre. Ezeknek az embereknek fokozott óvatossággal kell eljárniuk az egészséges életmóddal kapcsolatban, és rendszeresen ellenőrizniük kell lipidprofiljukat.
Ezután orvosával együtt meghatározhat egy személyes tervet a vér lipidszintjének javítására és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére.
További információ
A vér lipidjeinek referenciaértékei egészséges emberekre vonatkoznak, akik nem dohányoznak és normál vérnyomásuk van. Bizonyos körülmények között az ideális értékek eltérőek lehetnek (néha súlyosabbak magas vérnyomásban, elhízásban vagy cukorbetegségben szenvedőknél).