Vérszegénység 2 év alatti gyermekeknél A mi kis étkezők

Kétéves kora előtt a vérszegénység meglehetősen gyakori a gyermekeknél. Mivel a vérszegénység különféle problémákat okoz, gyorsan vagy jobb esetben le kell állítani, meg kell akadályozni. Hogyan? "Vagy" Mi? A vasban gazdag étrend biztosításával. Itt segítünk a vérszegénység tüneteinek felderítésében, és megfelelő ételeket biztosítunk a gyermekek vasigényének kielégítésére.

Mi a vérszegénység?

Terhesség alatt a gyermek vasraktárakat halmoz fel. A teljes idejű szülés után a normál testsúlyú baba raktárai fokozatosan csökkennek és hat hónapos korukban kimerülnek. Ha a gyermek nem tölti fel tartalékát, vérszegénységbe kerülhet. Testében nincs vas, és bizonyos funkciókat már nem tud ellátni. A vérszegény gyermeknek a következő tünetei vannak:

energiahiány
kevés étvágy
sápadtság
ingerlékenység
alacsony súlygyarapodás
gyakori fertőzések

Forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e vérszegénysége, mivel ugyanazok a tünetek más egészségügyi problémákat is jelezhetnek.

A vérszegénységet más tényezők is okozhatják, például a vas felszívódásának képtelensége, belső vérzés vagy egy nagyon gyors növekedési roham. Ha szükséges, kérjen útmutatást orvosától.

Hol találhat vasat a csecsemők igényeinek kielégítésére?

Az anyatej biztosítja a csecsemő számára a szükséges vasat hat hónapos koráig. Ha a szoptatás nem lehetséges, vagy ha az anya le akarja állítani a szoptatást, ezek a lehetőségek:

A vasban gazdag étrendhez ...

Add neki…

Minél idősebb a gyermek, annál változatosabb az étrendje. A vasforrások tehát számtalanak. Íme néhány vasban gazdag étel 6 hónapos gyermeke számára, hogy megfeleljen az igényeinek:

Vasal dúsított baba gabona *
Máj (maximum hetente egyszer)
Hús
Tofu
Hüvelyesek **
Tojássárgája
Zöld zöldségek

* Annak érdekében, hogy a gyermek megőrizze vágyát enni a gabonapelyhét legalább kétéves koráig, változtassa meg az ízét gyümölcspürék hozzáadásával. A liszt felét a palacsinta, a muffin, a kenyér stb. Receptjeiben is pótolhatja. ugyanannyi babababával.

** A konzerv hüvelyesek sót és adalékanyagokat tartalmaznak. A legjobb, ha egyéves vagy annál idősebb gyermekeknek adják őket.