Vérszegénység - Yogawiki

Vérszegénységről beszélünk, amikor túl kevés a vörösvértest (eritrocita), ezért túl kevés a vérsejt (hematokrit) vagy túl kevés a vörösvértest pigment (hemoglobin) a testben. [1] Mindkét tényező azt jelenti, hogy a vér kevesebb oxigént szállíthat a szervekbe.

kevés vörösvértest

A vérszegénységnek különböző formái vannak, mindegyiknek különböző okai vannak. Például a vér elvesztése vérzéssel vérszegénységhez vezethet. A vérképzésben részt vevő anyagok hiánya szintén felelős lehet a vérszegénységért (például a rossz táplálkozás eredményeként). A vashiányos vérszegénység az 5-ből 4 esetben a nőket érinti, és ez a vérszegénység leggyakoribb formája. [2]

Tartalomjegyzék

  • 1 Szvámi Szivananda vérszegénységről
  • 2 lábjegyzet
  • 3 Lásd még
  • 4 irodalom
  • 5 szeminárium
    • 5.1 Ájurvéda
    • 5.2 Diéta

Swami Sivananda a vérszegénységről

Részlet Swami Sivananda "A természetgyógyítás gyakorlata" (1951) könyvéből, 200-201. Isteni Élet Társaság

A normális emberi test átlagosan 4,5 liter vért tartalmaz, amelyet a szív a testbe pumpál és táplálja a test szöveteit. A vér nagy részét apró vörös részecskék alkotják. Vörösvérsejteknek hívják őket. Oxigént juttatnak a tüdőbe és a test összes szövetébe.

anémia olyan állapot, amelyben a vörösvértestek száma a normálérték alatt van. Ebben az állapotban a test nem hatékony. A beteg sápadt, könnyen fáradt. Fejfájása, versenyző szíve van, szédül és a lába feldagad. Légzési problémái vannak.

Vérszegénység esetén az étrendben hiányzik a vas. A vas szükséges a vörösvértestek képződéséhez. A vérszegénység vérszegénységet jelent, a hemoglobin csökken. A vörösvértestek mérete és térfogata csökken. A vérszegénység okai az alultápláltság, akár táplálékhiány, akár étkezési képtelenség miatt, emésztési rendellenességek esetén az étel elégtelen felszívódása és felhasználása, gyengítő betegségek, például tuberkulózis, rák, baleset okozta vérveszteség, túlzott vérveszteség a túlzott menstruáció miatt Szülés és vérzés a gyomor-bél traktusban.

A napi vasigény felnőtteknél 12 mg. Ez fedezhető normál étrenddel. Fontos az ágynyugalom. Tartson gyümölcsöt négy vagy öt napig, majd fogyasszon gyümölcsöt és tejet [3]. Egyél sok spenótot, paradicsomot és szőlőt. Menjen ki a friss levegőre, és végezzen szabadtéri gyakorlatokat, amennyire csak lehetséges. Vegyen egy kora reggeli csípőfürdőt.