Vérszegénységben szenvedő tápanyagoktól szenved, amelyekre gyógyszertárának szüksége van
A vitaminok olyan tápanyagok, amelyek megtalálhatók az élelmiszerekben, és amelyekre a testnek szüksége van a szervek növekedési, fejlődési és optimális működéséhez. Minden vitamin egy bizonyos szerepet játszik a szervezetben. Például folsavra van szükség a DNS szintéziséhez, valamint a fehér és vörös vérsejtek (leukociták és eritrociták) létrehozásához.
A B12-vitaminra a vérsejtek termeléséhez és az idegek egészségének fenntartásához is szükség van. A B12-vitamin és a folsav mellett a vörösvértestek előállításához vasra is szükség van. A B12-vitamin természetesen megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben, a halban, a húsban, a tojásban, a tejben és a tejtermékekben. A dúsított gabonafélék szintén értékes B12-vitamin-források. A folátban gazdag ételek a citrusfélék, a citruslevek és a sötétzöld leveles zöldségek. A kiegyensúlyozott étrend megfelelő mennyiségű vitamint biztosíthat a legtöbb ember számára.
A vitaminhiányos vérszegénység leggyakoribb típusai a B12-vitaminhiány és a folsavhiány okai. A vérszegénység másik gyakori típusa a vashiány. Gyakran az anaemia diagnosztizálatlan marad, és a tünetek homályosak vagy kisebbek lehetnek. Csak a vérvizsgálatok elvégzése teheti meg a helyes diagnózist.
B12 és folsavhiány okozta vérszegénység, gyakori terhes nőknél és időseknél
A B12-vitamin és a folsavhiány okozta vérszegénység különösen terhes nőknél és időseknél tapasztalható. Az ilyen típusú vérszegénység tünetei: fáradtság, aszténia, szívdobogás, koncentrációs nehézség, szédülés, depresszió, hajhullás, légzési rendellenességek. A vitaminhiányos vérszegénység bizonyos formái kiegyensúlyozott étrenddel és napi multivitamin-kiegészítéssel megelőzhetők. A terhes nőknek azonban több folsavra van szükségük, mint amennyit a diéta biztosíthat a magzat megfelelő fejlődéséhez.
Nagyon fontos, hogy a fogamzóképes korú nők elegendő mennyiségű folsavval rendelkezzenek a fogantatás idején. Ezért egyes orvosok azt javasolják, hogy folsavat (400 mikrogramm) tartalmazó multivitamin-kiegészítést vegyenek be, mivel a legtöbb nő napi 200 étrendjében csak 200 mikrogrammot fogyaszt. A folsav csökkenti bizonyos magzati rendellenességek (spina bifida, szájpadhasadék vagy nyúl ajak) kockázatát.
Nőknél gyakori vashiányos vérszegénység
Vashiányos vérszegénység vagy vashiányos vérszegénység különösen azoknál a nőknél fordul elő, akik a menstruáció során elveszítik ezt az ásványi anyagot vagy kiegyensúlyozatlan étrendet tartanak. Vashiány krónikus vérveszteség következtében is előfordulhat gyomorfekélyben, gyulladásos bélbetegségben, bélparazitózisban szenvedőknél.
A vas kulcsszerepet játszik a test oxigénszállításának folyamataiban, de az anyagcsere folyamatok szabályozásában, az agyban lévő fontos anyagok szintézisében és a DNS-ben is. A húsban lévő vas könnyebben felszívódik a szervezetben, mint a zöldségekben található vas. A tea és a kávé bizonyos anyagai gátolják a vas felszívódását, a gyümölcsökben és zöldségekben lévő C-vitamin pedig növeli azt. Vashiányos vérszegénység kezelése vas szájon át történő beadásával vagy injekcióval történik. A C-vitamin egyidejű beadása növeli a vas emésztési felszívódását.