Vesekövek Hogyan csökkenthető a kockázat
Hogyan csökkenthető a vesekő kockázata
2012.02.02., 18:28 | ag
A vesekövek fájdalmas kólikát okozhatnak. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Eleinte észrevétlenül alakulnak ki, hatalmas méretűvé nőhetnek és pokoli fájdalmat okozhatnak: vesekövekről beszélünk. A lakosság öt százaléka szenved tőle. A betegség 30-50 éves kor között fordul elő leggyakrabban. A férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket. Túlsúlyos embereknél a kőbetegség kétszer olyan gyakran fordul elő, mint a normál testsúlyú embereknél. De hogyan keletkeznek a vesekövek? Ki a különösen veszélyeztetett, és hogyan akadályozhatja meg őket?
többet a témáról
Kólikaszerű fájdalom az ágyék területén
A vesekövek akkor keletkeznek, amikor bizonyos sók kristályokat képeznek a vizeletben, és kövekké nőnek. Attól függően, hogy hol vannak, évekig észrevétlenül maradhatnak, és nem vagy nem specifikus tüneteket okozhatnak, például vért a vizeletben vagy túlzott vizelési késztetést. Ha a kövek a húgyutakba költöznek, fájdalmas kólikát válthatnak ki ott. Ezek aztán újra és újra megszakításokkal fordulnak elő. Amint a kövek az uretereken keresztül elérik a hólyagot, a görcsök egy csapásra elmúlnak. Tompa fájdalom is előfordulhat az egyes kólikák között, amelyet a vizelet torlódása vált ki. Ha a betegnek láza is van, ez általában a vizelet torlódásának jele, amelyet azonnal kezelni kell.
A túlsúly vesekőhöz vezet
A vesekő képződésének okai sokfélék. Az örökletes tényezők és az anyagcserezavarok gyakran szerepet játszanak. De a húgyúti fertőzések és a vizelet áramlási rendellenességei is elősegítik a kövek képződését. További kockázati tényezők a mozgáshiány és a magas zsírtartalmú étrend. Azoknál az embereknél, akiknek korábban volt már vesekólika, a vizeletkövek visszatérése különösen veszélyeztetett. Körülbelül a fele megint megbetegszik. A túlsúlyos embereknél fokozott a vesekő kialakulásának kockázata is. A John Hopkins Egyetemen végzett amerikai tanulmány azt mutatja, hogy csak néhány kiló túl sok mérleg növeli a kockázatot. A tudósok csaknem 100 000 beteg adatait értékelték - különös tekintettel a BMI-re. Az eredmény: Még az enyhén túlsúlyos embereknél is kétszer nagyobb a vesekő kockázata, mint a normál testsúlyúaknál.
Mentsen köveket és kerülje bizonyos ételeket
A vizeletben feloldatlan sók, amelyek vesekőhöz vezetnek, általában kalcium-oxalát, kalcium-foszfát vagy húgysav. A kövek elemzésével megtudható, hogy milyen sókról van szó. A wiesbadeni német belgyógyászok szakmai szövetsége azt javasolja, hogy a húgycsövön áthaladt köveket mindenképpen őrizzék meg és adják át az orvosnak. A sók aránya lehetővé teszi a következtetések levonását arról, hogy a betegnek mely ételeket kerülnie kell a jövőben. A kalcium-oxalát kövek esetében ezek például a spenót, rebarbara, földimogyoró, kakaó, csokoládé, valamint a fekete és a zöld tea. A húgysavkövek esetében viszont a betegnek jobban el kell kerülnie a gyakori húsfogyasztást.
Ezek a tippek segítenek megelőzni a veseköveket
Minden beteg néhány általános magatartási szabály betartásával csökkentheti a vizeletkő képződésének kockázatát. A rendszeres testmozgás és az elhízás elkerülése mellett ez mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrendet foglalja magában. Még ha a folyadékhiány sem a vesekő fő oka, az elegendő ivás legalább megnehezítheti a kőképződést. A müncheni vizeletkő központ ezért legalább napi két liter víz elfogyasztását javasolja. A szakértők az egészséges étrendet is javasolják, amely sok teljes kiőrlésű terméket, gyümölcsöt és zöldséget, valamint kevés zsírt, húst és sót tartalmaz. A hússal teli étrend túlsavasítja a testet, és a kiválasztott húgysav könnyebben kristályosodik.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.