Vesekövek vagy vesekövek - Egészségügy; Nefrológia - 11. oldal
megelőzés Minden embernek, akinek veseköve volt, mérlegelnie kell az óvintézkedéseket a betegség kiújulásának megakadályozása érdekében.
Néhány általános megjegyzés:
1. A legfontosabb étrendi ajánlás a folyadékbevitel növelése, a nátrium- és fehérjebevitel csökkentése.
2. A kalciumkövek alacsony kockázata gyakran társul nagy mennyiségű kálium beadásával.
3. Úgy tűnik, hogy a kalciumban gazdag étrend nem növeli a vesekő kockázatát, amennyiben elegendő folyadékot fogyaszt.
4. A betegeknek korrigálniuk kell minden olyan étrendet, amely savat okoz, vagy kiegyensúlyozatlan a vizelet lúgos része, ami kövek képződéséhez vezet.
Mivel az étrend elfogadásához szükséges kőfajtától függően a betegeknek beszélniük kell orvosukkal, hogy kidolgozzák az egyéni megelőzési tervet. Az érintettnek tudatában kell lennie annak, hogy az étrend nagyon fontos a kiújulás megelőzésében, ezért rendkívül ébernek kell lennie saját étrendjével.
Általában minden folyadék ajánlott ennek az állapotnak a megelőzésére, elegendő folyadék fogyasztása megakadályozza bármilyen vesekő képződésének kockázatát. A cisztin kövek megelőzése érdekében naponta és éjszaka is rendszeresen kell vizet fogyasztani.
A gyümölcslevek hatása:
- citromlé: napi fél pohár növeli a vizelet citrátszintjét, amely véd a kalciumkövek ellen;
- áfonyalé: olyan oxalátokat tartalmaz, amelyek megnövelik a kalcium-oxalát és a húgysav kövek kockázatát. Másrészt az áfonyalé megakadályozza a húgyutak fertőzését, és ezáltal segítséget nyújthat a struvitkövek kockázatának csökkentésében.
- grapefruit juice: számos tanulmány kimutatta, hogy ennek a gyümölcsnek a tulajdonságai kedveznek a vesekövek megjelenésének, és egy tanulmány szerint egy pohár napi grapefruit juice 44% -kal növeli a kıképzıdés kockázatát.
Ugyanez a helyzet az almalével is.
Egyéb italok:
- Üdítők: a kólát kerülni kell, mert csökkenti a vizeletben lévő citrát mennyiségét. Minden szénsavas ital foszforsavat tartalmaz, ami növeli a kőképződés kockázatát, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.
- Alkohol: a bor megvédheti a veseköveket. Egy Finnországban végzett tanulmány azt sugallja, hogy a kőképződés kockázata csökken, ha sört iszik.
- Tea és kávé: tanulmányok szerint alacsony a kövek képződésének kockázata mind a tea, mind a kávé, különösen a koffeinmentes fogyasztásakor.
2. Sók és fehérje nélküli étrend
Mivel a só növeli a vizeletben a kalcium mennyiségét, a vesekőben szenvedő betegeknek korlátozniuk kell a nátrium mennyiségét. A fehérje növeli a vizeletben a húgysav, a kalcium és az oxalát mennyiségét, és csökkenti a citrát mennyiségét. A fehérjében, különösen húsban gazdag étrend a vesekő kockázatával jár.
A rost hasznos lehet vesekőben szenvedő emberek számára. A magas rosttartalmú ételek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a veseköveket.
Bizonyos zsírok jótékony szerepet játszanak a vesekő egyes eseteiben. Vesekőben és irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknek korlátozniuk kell a zsír és az oxalát mennyiségét. Ezekben az esetekben a kalcium a zsírok és nem az oxalátok felszívódását okozza, ami növeli az oxalátok szintjét.
Az óceáni halakban található omega-3 általában nagy egészségügyi előnyökkel jár, de a legújabb tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavak nem segítenek megelőzni a veseköveket.
A B6-vitamint primer hiperoxaluria, súlyos belső állapotú emberek kezelésére használják. A betegeket nem szabad B6-vitaminnal kezelni anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni, mivel ennek a vitaminnak a nagy adagja idegrendszeri rendellenességeket okozhat, amelyek magukban foglalják a kéz és a láb zsibbadását is. B6-vitaminban gazdag ételek: hús, halolaj, csirke, teljes kiőrlésű gabona, avokádó, dinnye, banán és földimogyoró.
A C-vitamin kicsi, oldhatatlan kristályokká alakulhat, amelyeket oxalátoknak neveznek. A hiperoxaluriában szenvedőknek kerülniük kell a C-vitamin-kiegészítőket. A normál oxalátszinttel rendelkező emberek között is növelheti a C-vitamin képződés kockázatát.
A magnézium és a kálium segíthet csökkenteni a vesekő kockázatát.
A stressz és a vesekövek közötti kapcsolat miatt a relaxáció és a megnyugtatás jótékony szerepet játszhat a test és a vesék egészségében.