Vess véget a bikini diétának ➔ Nyár plusz méretekért ❤
Közeledik a nyár - a bikini alak messze van. Gyakran hallunk olyan mondatokat, mintha tornaterembe kellene mennem. vagy ahogy most kinézek, nem viselhetek bikinit! És mi történik velünk hirtelen? Megőrjítjük magunkat, mert mindenki a diétáról beszél.
Amint először megnézzük a nyári vakációt, például tengerparti ruhák, nyári cipők vagy még rosszabb esetben fürdőruhák! Nézze, a legtöbbünknél megszólal a vészharang. És néha, amikor nincs jó kedvem, elkezdek fészkelődni, amikor ránézek a csípőbetétemre: Nem szabad, hogy legalább egy kicsit megolvadjanak, ha nélkülöznék?
Segítség, nyár van!
Mintha ősszel és télen az emberek nem igazán törődnének a testükkel, és hirtelen, amikor újra kisüt a nap, elárasztanak minket a diétás tippek. Természetesen minden női magazin és tévéműsor barátságos támogatásával! Amint meglátunk egy gyönyörű és karcsú nőt (természetesen 90-60-90 mérésekkel, hogy is legyen ez másképp?) A bikini hirtelen feltesszük magunknak a kérdést: Tényleg le kell fogynom? vagy gyönyörű vagyok? És akkor felmerülnek a következő csúnya gondolatok, amelyek azt mondják, hogy igen, vége a nyárnak. Csak azt tudom mondani: Üdvözöllek kedves diétás hisztéria!
Összeomlott diéták - kérjük, adja le a kezét!
Az alacsony szénhidráttartalmúaktól kezdve a jól kipróbált káposztaleves-étrendig most mindent újra felszolgálnak. Az előrejelzések szerint a hangzatos eredmények biztosítják az úszómedence gondtalan hozzáférését. Még akkor is, ha egyik vagy másik étrenddel gyorsan elveszít néhány kilót, ezek az összeomló diéták nem egészségesek, és jo-jo hatásokat eredményeznek. Ha fogyni akar, az életmódjának meg kell változnia. Ez magában foglalja az elegendő testmozgást és a sportot, valamint az alapvetően kiegyensúlyozott étrendet kevés hússal és alig cukorral, de rengeteg regionális és szezonális zöldséggel.
Az egészséges egyensúly elengedhetetlen feltételei
Maga a tavasz jó év lehet a böjt megkezdéséhez. Emellett az étvágy a meleg évszakban általában valamivel kevesebb. De nemcsak a közös szépségideáloknak való megfelelést vagy a bikini elegáns megjelenését kell szolgálnia, hanem azt is, hogy egészséges egyensúlyban éljen önmagával és saját testével. És sokkolni sem túl sok kalóriával, sem túl kevészel. Tehát a test mérete nem mindig döntő, hogy egészséges vagy-e vagy sem. Mert egy vékony nő is nagyon egészségtelen életmódot folytathat, és egy kerek test nagyon egészséges lehet.