Vessen véget a hétvégi frusztrációnak. Így lehet végül karcsú a hétfői étrenddel

A hétfő nehéz nap. Vége a hétvégének, elkezdődik a munka, az egész hét előtted áll. Ami hétfőn is sok embert kísért: Az a felismerés, hogy sürgősen újra fogyniuk kell!

véget

Susanne Ploog „A hétfői étrend - Kijutni a hétvégi csapdából” című könyvében, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln, 9,95 euró azt mutatja, hogy a hétfő ideális a fogyáshoz.

Ebben a pszichológus és a szerző sok humorral írja le a gyengébb én ellen folytatott harcát, miközben tíz hétfői étrendet próbált ki. És elmagyarázza, miért is olyan veszélyesek a hétvégék az alakra.

Tudta például, hogy hétvégén megváltoztathatja a bioritmusát, és könnyebben hízhat?

A bioritmus később felkelve keveredik. A kiadós reggeli azonnal megkezdődik, mivel az emésztés reggel lassabban működik! Este többet eszel és iszol, ellentétben a hétköznapokkal, több alkoholt és édességet!