Vessen véget a túlzott étvágynak - Stutz orvos konzultációs órája
Mindig éhes, gyorsétterem, nincs jóllakottság érzése? Másrészt ott van a varázslatos 2 perces szabályunk. És az AppControl növényekkel előállított rostkomplexummal.
Ha fogyni vagy fenntartani szeretné a súlyát, meg kell kapnia az éhséget a közte és az örök nassolás között. A vágyakozás még rosszabb. A magas kalóriatartalmú ételek túlzott, gyors elfogyasztásához vezet. Tehát a jóllakottság természetes érzésének nincs esélye, és a súlycsökkentés beteljesületlen álom marad.
Kellemes jóllakottság érzése
A természet segíthet. A konjac gyökéren alapuló speciális rostkomplexum gátolja az étvágyat és segít megelőzni az éhségérzetet. A növényi alapú, vízben oldódó rostok, amelyek az eredeti térfogatuk 200-szorosáig duzzadnak a gyomorban, vastag, emészthetetlen gélt képeznek. Biztosítja a jóllakottság kellemes érzését és késlelteti a gyomor kiürülését. Ennek eredményeként csökken a táplálékfelvétel és könnyebb a testsúlykontroll vagy a fogyás. Ezt a szálkomplexumot az AppControl Biomed tartalmazza. Fél órával étkezés előtt vegyen be két kapszulát egy teljes pohár vízzel. A kapszulákat bontatlanul és egészben kell lenyelni. Megfelelő napi legalább 2 literes folyadékbevitel is ajánlott.
Átfogó koncepcióra van szükség
Még akkor is, ha az AppControlhoz hasonló készítmény hasznos lépés a súlykontroll vagy a súlycsökkentés felé, mindig átfogó tervre van szüksége. Egy ilyen átfogó koncepció legfontosabb elemei a napi két magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezés megváltoztatása, valamint a kalóriatartalmú késztermékek és snackek kerülése. A két étkezés közötti hosszú józan fázis enyhíti az anyagcserét, biztosítja a kiegyensúlyozott vércukorszintet, és sokkal könnyebbé teszi a zsírégetést és a fogyást. AppControl ideális megbirkózni a harapnivalók iránti vágyakozással a két főétkezés között.
Ne engedjen azonnal az örömnek
Ne feledje varázslatos kétperces szabályunkat, hogy ne kelljen engednie minden kísértésnek. Ha úgy érzi, hogy enni kell, várjon csak két percet, és nézze meg, mi történik ez idő alatt. Rendszerint a vágyakozás vagy vágyakozás gyorsan elmúlik, ha nem engedi be azonnal őket. Nem vagy örök érzés. Ezért nagyon jó stratégia várni, és másra irányítani a figyelmét. Rövid séta, néhány gyakorlat a kötéllel vagy a mini trambulinon, vasalás, e-mailek megválaszolása, kellemes telefonálás, minden, ami elvonja a figyelmet az evéstől. E kritikus percek letelte után az étvágy kisebb, vagy lehet, hogy már nem is létezik.
A 2 perces szabály
A kétperces szabály segít a testjelek jobb megértésében és az éhség hátterében. Tényleg éhes vagyok, vagy érzelmi éhség? Mit érzek jelenleg? Mi más lenne jó az ételen kívül? Megtanulni és látni, hogy nincs egyszerűen tehetetlenül az étvágy és a sóvárgás, önbizalmat ad és az egyik legfontosabb stratégia, ha tartósan fogyni akar.
A kétperces szabály alkalmazásával egy egyszerű, de rendkívül hatékony eszköz van a kezedben, amellyel nagyon rövid időn belül javíthatod étkezési magatartásod kontrollját és a testjelek érzékelését. Ezt a szabályt következetesen alkalmazza. A legjobb módszer erre egy homokóra vagy egy tojásóra, amely élénken megmutatja, hogyan telnek a kritikus percek, és újra vágyak és érzések mestere vagy nővé válsz.
Tippünk:
AppControl - A növényi étvágycsökkentő.
Az AppControl Biomed kellemes jóllakottság érzetet kelt és segít csökkenteni az étvágyat és az éhségérzetet. Az AppControl Biomed egy orvosi termék, amely Redusure IQP AK 102-et tartalmaz, egy speciális duzzadóképességű speciális rostkomplexumot.