Vestibulitis diéta - Orvosi feltételek
Írta: Orvosi feltételek | Időpont: 2016/11/28
A vestibulitis kezelésének szilárd diétás megközelítése megpróbálja minimalizálni azokat az ételeket és anyagokat, amelyek gyulladást vagy irritációt okoznak az érintett területen. A vestibulitis kezelésére a legjobb étrend egy eliminációs étrend, egy étkezési terv, amely olyan ételek listájából áll, amelyeket nem szabad enni. A vestibulitis kezelésében kulcsfontosságú savas ételeket fogyasztani, amelyek csökkentik a vizelet pH-ját, amely egyébként irritációt okozna, amikor elhagyja a testet. Az Interstitial Cystitis Association szerint az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony oxaláttartalmú étrend a legjobb ahhoz, hogy az emberek természetes módon legyőzzék a vestibulitist .
Diétás ajánlások
Az oxalátok rendkívül savas vegyszerek, amelyek különféle élelmiszerekben vannak, amelyek könnyen felboríthatják a vizelet normális egyensúlyát, felesleges irritációt okozva. Az oxalátokat tartalmazó savas ételek közé tartozik a padlizsán, a szőlő, a fehérrépa, a sütőtök, a tofu, a spenót, a paprika, a csokoládé, a földimogyoró, a bab, a zeller, a bogyók és a sör. Ne feledje, hogy az alacsony oxaláttartalmú étrend nem „nem oxaláttartalmú” étrend, így az oxalátokat tartalmazó ételeket kis mennyiségben fogyaszthatja mindaddig, amíg nem észleli a tünetek visszaesését. Emellett a lehető legkevesebb szénhidráttartalmú étrendet kell tartania - törekedjen napi 50 grammnál kevesebbre, szénhidrátjainak nagy részét gyümölcsökből és zöldségekből állítsa elő. Ha lehetséges, próbálja meg egyenletesen felosztani a szénhidrátokat a napi étkezés során. Emellett töltse ki étrendjét sok sovány fehérjével (alacsony zsírtartalmú marhahús, csirke, pulyka és hal) és telítetlen zsírokkal, mint mandula, olívaolaj és halolaj.
A haladás figyelemmel kísérése
Vegye figyelembe, hogy az oxalátok tolerancia szintje egyénenként nagyon eltérő lehet. Tehát, ha megpróbálja meghatározni az oxalátok mennyiségét, amelyet szenvedés nélkül elfogyaszthat, az segíthet az étkezési napló vezetésében néhány hétig. Sorolja fel az Ön által fogyasztott oxaláttartalmú ételeket és az ebből eredő tüneteket, és idővel pontos képet fog kialakítani arról, hogy mit tud enni anélkül, hogy irritálná állapotát.