Veszélyek, ha az idősek helytelenül esznek a Bayern 2 rádiót
keresés
Időjárás Bajorországban
| -1 ° | -2 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -2 ° | 5 ° | -5 ° | 0 ° |
Sokfelé felhős, maximális értéke 0–11 fok
forgalom
tartalom
Az idősebb embereknél nagyobb az alultápláltság kockázata, különösen, ha egyedül élnek, vagy idősek vagy idősek otthonában élnek. Az alultápláltság rossz étkezési szokás.
Hosszú távon fontos tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok akut hiányához vezet.
Az alultápláltság okai az idősek körében
Az életkor előrehaladtával a test igényei megváltoznak, így a testnek más étrendre van szüksége, mint például fiatalkorban. Gyakran csökken az étvágy. A hiányzó fogak megnehezítik a rágást és a nyelést. Nem ritka, hogy a fizikai és szellemi teljesítőképesség csökken, ami azt jelenti, hogy durva hibák kúsznak be vásárláskor és főzéskor.
Problémák a harmadik fogakkal
Ha nem tud rágni rendesen, ezért nem tud megbirkózni a hússal, ropogós salátákkal vagy zöldségekkel, akkor ne főzze az ételt, amíg megpuhul.
Tipp: A pürésítés a megoldás, mert minden létfontosságú anyag konzerválható és fogyasztható.
"A spanyol gazpacho a legjobb példa a kiváló minőségű ételekre. Pürésített és nagyon egészséges hideg paradicsomleves, sok vitaminnal és ásványi anyaggal. Frissen elkészített, friss gyümölcsből és zöldségből készült, leszűrt ital is szóba jöhet."
Az alultápláltság tünetei
A nem szándékos fogyás az alultápláltság legszembetűnőbb következménye. Ha ez bekövetkezik, először meg kell vizsgálni az étkezési szokásokat, és tisztázni kell azt is, hogy egy betegség lehet-e ennek oka. Az alultápláltság egyéb jelei: