Veszélyes étrend-kiegészítők túladagolással Vital
Az étrend-kiegészítők számos egészségügyi ígéretet hoznak magukkal. De ezek negatívakká is válhatnak, és nem csak jótékony hatással lehetnek az egészségére. Itt olvashatja el, hogy mely vitaminok és ásványi anyagok lehetnek problémásak.
Számos étrend-kiegészítő vény nélkül kapható a gyógyszertárakban és a drogériákban, és mindenki számára elérhető. 2018-ban 225 millió csomagot adtak el Németországban. Egy évvel korábban 213 millió volt. Abban a hitben, hogy valami jót tesznek az egészségükért, sokan rendszeresen szednek kiegészítőket. Ugyanakkor egyre több élelmiszer-gyártó ad vitamint és ásványi anyagot termékeihez. Így előfordul, hogy a különféle vitaminok és ásványi anyagok ajánlott napi adagját gyorsan túllépik. Hosszú távon ez káros lehet az egészségre.
Aggódó túladagolás
A-vitamin (béta-karotin)
Mivel zsírban oldódó vitamin, nem ürül a vizelettel vagy az izzadsággal, hanem inkább a májban és a belekben bomlik le. A túladagolás negatívan befolyásolja a Koponyaűri nyomás és a Kalciummérleg ki. Ennek következményei lehetnek magas vérnyomás és veseelégtelenség, valamint a lép és a máj megnagyobbodása.
D-vitamin
A D-vitamin túladagolása ezen keresztül nyilvánul meg Hányás, hasmenés és fejfájás. A test általában sokkal korábban védekezik, mielőtt komoly nehézségek merülnének fel. A túl sok D-vitamin elősegíti az edények és szervek kalcium-lerakódását, valamint a vesekárosodást. Ha a D-vitaminról van szó, mindig győződjön meg arról, hogy még mindig van vitamin K2 mert ez a vitamin a kalciumot a csontokba építi, így nem marad felhasználatlan a vérben, és ismét kiválasztódik.
E-vitamin
A nagyon magas E-vitamin bevitel növeli a Prosztata rák. Különböző tanulmányok is összefüggést látnak a megnövekedett koraszülöttséggel halálozás.
kálium
Túladagolással fenyeget Szívritmuszavarok vagy akár egyet Keringési összeomlás. A vesebetegeknek is óvatosnak kell lenniük, mivel veséjük kevesebb káliumot választ ki. Ezért fontos, hogy a vér kálium- és magnéziumszintje kiegyensúlyozott és a normális tartományon belül legyen.
Folsav
A terhes nőknek ajánlott folsavat is bevenni. Férfiaknak azonban nem ajánlott a túladagolás veszélye miatt Prosztata rák emelkedett.