Veszítsen el 2 cm-t a derékvonalától 5 nap alatt Fitnessmith

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr /wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille.jpg 2560w, https: //www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470. jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-560x289.jpg 560w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 2560px) 100vw, 2560px "data- lazy- srcset = "adatok: kép/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" />

alatt

Mint azt valószínűleg tudjátok, szeretek kísérletezni az életmódomban rejlő dolgokkal. Elmondok egy nemrégiben készült anekdotát. Néhány hónapos evés után, hogy fenntartsam a napi szükségleteimet, vagyis semmilyen tápanyagot ne távolítsak el, fokozatosan megvoltam egy kis fátyol vízvisszatartás az absz.

Semmi rossz vagy látható a legtöbb ember számára, de nekem a formában maradáshoz elengedhetetlen intézkedés. Meggyőződésem, hogy a jó fizikai állapot fenntartása érdekében módosítania kell táplálkozását. Ezért úgy döntöttem, hogy megnézem, milyen gyorsan csökkenthetem egy centiméterrel a derékvonalamat.

5 nap alatt elvesztettem két centiméter derék kerületet, 81 cm-ről 79 cm-re.

Itt van az az eljárás, amelyet gyorsan elvesztettem

Derékmérés éhgyomorra hétfőn reggel