Vesztesd el a csípőmet, hogy elveszítsem a csípőmet - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Plume Creative - getty images
Mindenféle diéta létezik, csak a csípő karcsúsítására - hatékonyan - még mindig megfelelő programot kell követnie.
Melyek a legjobb gyakorlatok? Melyek a jó étkezési tanácsok és melyik karcsúsító krémeket kell alkalmazni? Marie-Noëlle Bort, Mary Cohr edzésvezető és Raphaël Puech, a Boulogne-Billancourt-i CrossFit Le Trapèze dietetikus-táplálkozási sportedző ad lehetőséget számunkra, hogyan törölhetjük le.
Célzott karcsúsító módszerek
Minden esetben "a fogyás globális" - emlékeztet Raphaël Puech eleve, aki hangsúlyozza: "nem dönthetünk úgy, hogy kifejezetten a csípőn fogyunk". Ha azonban általában lefogysz, akkor a karod elvékonyodik.
Marie-Noëlle Bort megnyugtat minket: "nehéz lefogyni a test egy területén, de a karcsúsító módszereket és a karcsúsító kezeléseket erre a területre célozhatjuk". A csípő finomításához három munkaterület: kozmetika, táplálkozás és sport.
A megfelelő szépségmozdulatok a csípő karcsúsítására
Egy adott terület finomítása érdekében karcsúsító kezeléseink alkalmazását célozzuk meg az adott helyen. Marie-Noëlle Bort szerint az ideális megoldás egy fogyókúrás szertartás otthoni alkalmazása a szépségszalon kezelések mellett. Így a karcsúsító hatás fokozódik, ha reggel és este karcsúsító kezelést alkalmazunk - például koffein, majd anti-cellulit simító szérum alapján. Ez utóbbi javítja a bőr megjelenését.
Végül gömb-krém formájában egy karcsúsító kezelést alkalmazunk görbénkre, amely a hidratáló krémünket is felváltja. Ennek eredményeként finomítjuk magunkat azzal, hogy időt szánunk magunkra. Ha teheti, a legjobb az, ha ezeket a kezeléseket otthon kiegészíti célzott kezelésekkel egy szépségszalonban. Személyre szabott fogyókúrát kínálunk magunknak egy szépségszalonban. Az eseti alapon kidolgozott protokoll célja a sziluett általános harmóniája, a centiméterek elvesztése és a bőr minőségének javítása.
Az asztalnál jó szokások veszíteni a szerelmi fogantyúkat
A karcsúsító kezelések kozmetikai tevékenységének befejezéséhez megváltoztatjuk étkezési szokásainkat. A tányér tartalma alapján nem lehet pontosan megcélozni a csípő elvékonyodását, de néhány elv alkalmazásával finomíthatjuk a derékvonalat.