Vezesse be a kiegészítő ételeket az élet első évében Hogyan működik a kanyo®
Az első hónapok a babával a változások ideje. Mindössze öt-hét hónapos szoptatás után az anya lassan bevezetheti a kiegészítő ételeket. A palackos etetés mellett kiegészítő ételekkel is ajánlott etetni őket. Így a csecsemő fokozatosan leválik a tejről, és új ételeket tanulhat meg. Ahhoz, hogy a kiegészítő ételekkel való táplálás sikeres legyen, türelemre és mindenekelőtt a csecsemő megfelelő étkezésére van szükség. Ismerje meg a kiegészítő tényeket a kiegészítő ételek bevezetésével kapcsolatban.
Ezért be kell vezetnie kiegészítő ételeket
A szakértők javasolják a szoptatást legalább hat hónapig. Szoptathatja azonban csecsemőjét kétéves koráig. A kiegészítő táplálékot a szoptatás mellett táplálják, és ez az első lépés a teljes táplálék felé. A baba lépésről lépésre megismeri az új ízeket, és hamarosan a szokásos családi étkezés része lehet.
Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?
Az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő táp kiegészítéseként az ötödik, de legkésőbb a hetedik hónaptól meg kell kezdeni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Ugyanakkor fontos a szoptatás folytatása vagy a kész palackos étel hozzáadása. A kiegészítő táplálás kezdete azonban a baba egyéni igényeitől függ. Ügyeljen a kiegészítő ételek bevezetésére adott reakcióra, hagyjon időt a gyermeknek a megszokáshoz, és próbálja ki együtt, hogy mennyit szeretne enni a baba és mikor.
Diéta a csecsemő számára
A pépet, a gyümölcsöt és a zöldséget általában kiegészítő táplálékként táplálják. Az elkészített ételeknek könnyen fogyaszthatóknak és könnyen emészthetőeknek kell lenniük. Ha kiegészítő ételt vezetnek be, akkor a burgonyából, zöldségekből és húsból készült meleg zabkása alkalmas kis étkezésként. Eleinte különféle gyümölcsöket és zöldségeket is lehet etetni. Néhány hét múlva könnyű tej-gabona zabkását etethet, a hetedik hónaptól kezdve pedig zabkását gabonával és gyümölcsökkel.
Problémás ételek
Különösen az első életévben egyes ételek problémát jelentenek a baba emésztőrendszerében. Ezért kerülni kell bizonyos ételeket a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor. A kicsi, kemény diófélék, bogyók, kenyér és különösen szemes pékáruk lenyelhetők és légszomjat okozhatnak. Az első életévben kerülnie kell a következő ételeket is:
| Káposzta, póréhagyma, hagyma, hüvelyesek | kényelmetlen felfúvódás |
| Nyers tejtermékek, vörös hús és kolbászkészítmények, nyers tojásból készült termékek | Az állati termékek gyakran kórokozókkal szennyezettek, és veszélyes gyomor-bélrendszeri fertőzésekhez vezethetnek |
| sült húskészítmények | Salmonella fertőzés lehetséges |
| nyers gabona | nehezen emészthető, csírákat tartalmazhat |
| nagyon zsíros ételek | nehéz étel |
| Méh édesem | A csecsemő botulizmusának (izombénulás) kockázata |
| édesített tej és joghurt termékek | A fogszuvasodás kockázata és a megnövekedett fehérjebevitel |
| finomítatlan, hidegen sajtolt olajok | A finomítatlan, hidegen sajtolt olajok nehézfémeket, növényvédő szereket és penészmérgeket tartalmazhatnak |
Ha figyelemmel kíséri a problémás ételeket, akkor először biztosíthatja csecsemőjének biztonságos és egészséges táplálkozását.
A váltás a kiegészítő élelmiszerekre
A kiegészítő ételek bevezetése eleinte nehéz lehet. Minden íz és étel kezdetben új és ismeretlen. Minden baba étkezés közben is másképp viselkedik. Néhány csecsemő már az elején megpróbálja megragadni az ételt a kezével. Figyeljen a baba sajátosságaira és jelzéseire, és együtt találja meg, melyik étkezés szórakoztató és ízletes.
Néhány egyszerű trükk a mindennapi élethez megkönnyíti a kiegészítő ételek bevezetését az Ön számára:
- Szánjon időt étkezésekre.
- Kerülje a stresszt és a haragot az étkezőasztal körül.
- Mutasson jó példát a csecsemőnek, és fogyasszon egészségesen is.
- Rendezzen rendszeres étkezési időket és rituálékat.
Mutasson be kiegészítő ételeket: kedvel és nem szeret
Bár a csecsemők kezdetben kíváncsiak az új élelmiszerekre, egy ilyen kicsi embernek már vannak kedvei és nem tetszései bizonyos ételekhez. Ne erőltesse a babát arra, amit nem akar enni, különben minden étkezés hatalmi küzdelemmel végződik. A kiegészítő ételek bevezetésekor ne csak a kedvenc ételeit adja meg, így változatos étrend lehetséges, és a baba ízlése sokféle módon kifejezheti magát. A csecsemők általában különösen érdekesnek tartják, amit szüleik és testvéreik fogyasztanak. Saját étkezési módjával már közvetlenül befolyásolja gyermeke későbbi étkezési szokásait.
Változás a belekben
Az ételek gondos kiválasztása esetén is a kiegészítő ételek bevezetése mellékhatásokhoz vezethet. A gyomornak és a beleknek alkalmazkodniuk kell az új étkezésekhez, ezért a baba néha kényelmetlen gázokat és kólikát szenved. Annak érdekében, hogy a fájdalmas tünetek gyorsan kezelhetők legyenek, speciális gyógyszerek adhatók tizenkét hónapos csecsemőknek. Kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát a csecsemők emésztőrendszeri rendellenességeinek megfelelő készítményéről.