Vibrációs platform vagy Power Plate®

Eredetileg az űrhajósok számára találták ki az űrben maradás és az izomzat erősítése után. A rezgő platform változó rezgésintenzitású lépcsőből és botból áll.

platform

Minden kibocsátott rezgés hatására a gép stimulálja az izmokat, és arra kényszeríti az embert, hogy fenntartsa az egyensúlyát, miközben egy profi által edzett fizikai gyakorlatot végez. Elve lehetővé teszi az izmok és a csontsűrűség minimális időn belüli visszanyerését, a vibrációnak köszönhetően, amely elősegíti a nyújtást, a vérkeringést ... miközben kíméli az ízületeket. Valójában egy foglalkozás 30 percig tart bemelegítéssel, gyakorlatokkal, nyújtó és helyreállító masszázsokkal.