Vibro Shaper - Karcsúsító rezgőlap rezgőlap - Csoda vagy csalás frissítés 2020
A vibrációs lemezek, amelyek tartalmazzák a Vibro Shaper-t is, számos edzőterem rejtélye és masszívan kihasználatlan erőforrások - nemcsak a nagy sebességű rajongók számára ragyogóak, hanem azok számára is, akik napi 10 perc alatt tonizálják izmaikat és bőrüket Szeretné csökkenteni a hasi zsírt és megszabadulni a cellulitistól.
Mi a vibrációs lemez?
A vibrációs lemez vagy a Power Plate egy olyan gép, amelyen Ön áll, miközben a készülék gyors rezgéseket küld az egész testén. Úgy tervezték, hogy izmait a szokásosnál jóval gyorsabban stimulálja, ez egy nagyon hatékony módszer a test megerősítésére és tonizálására.
Ha a testtel különböző pozíciókat vesz fel, akkor a test különböző területei megcélozhatók és speciálisan kiképezhetők.
Ezenkívül a fitnesz szakemberek egyetértenek abban, hogy az izmokban a tejsav felhalmozódásának további csökkenése a vibrációs lemez hatalmas bónuszaként is szolgál. Tehát, ha már néhány lépcsőn fölfelé járva erősen lélegzik, a Vibro Shaper mindenképpen új szintre emel.
Úgy tűnik, hogy a vibrációs lemezek a fogyás és fitnesz területén a következő nagy trendek egyike, amely egyértelműen mutatja a Vibro Shaper népszerűségét. Mint minden trendnél, nem könnyű kideríteni az igazságot arról, hogy a termék valóban megéri-e a pénzt fogyás és egészségfejlesztés szempontjából.
Lehet, hogy hallottál arról is, hogy a Vibro Shaper-en végzett testmozgás nemcsak a bőr feszesebbé tételével járhat. Valójában a vibroformerek gyártói azt állítják, hogy rezgőlapjaik erőteljes mozgás nélkül tonizálhatják a testet, fellazíthatják az izmokat, növelhetik a rugalmasságot, csökkenthetik a narancsbőrt, erősíthetik az izomerőt, a testtartást. javítsa, ellensúlyozza a csontsűrűség lebomlását és elősegítse a sérülés utáni regenerációt - mindezt egy eszközben!
A Vibro Shaperrel a Sportstech megfizethető és kiváló minőségű vibrációs lemezt hozott a piacra. Az árigényes vibrációs lemez erejét egy kisebb, kompaktabb és mindennapi változatba csomagolta. És az eredmény ígéretesnek hangzik.
Mielőtt azonban belemerülnénk az előnyökbe és hátrányokba, vessünk egy pillantást a készülék mögött rejlő technológiára.
A Vibro Shaper így működik:
A vibrációs lemezek úgy működnek, hogy erős impulzusokat juttatnak el a testen, és a kompenzációs izomrostokat nagyon nem hatékony ütemre kényszerítik - így sok energiát használ fel csak azért, hogy álljon a lemezen.
A Vibro Shaper-t kifejezetten azért fejlesztették ki, hogy a képzés minél sokoldalúbb legyen. A saját testének reflexeit felhasználva a lemez stimulálja az izmaidat, ami nem okoz lélegzetet, de mégis teljes testedzést biztosít.
Ha olyan stresszes helyzeteket végez, mint a guggolás vagy akár a fekvőtámasz, akkor a legtöbbet hozza ki a lemezből. Ennek oka, hogy izmaid erősebben aktiválódnak, miközben a test alkalmazkodik a különböző rezgési sebességekhez.
Valójában a gyors rezgések arra kényszerítik az izmokat, hogy összehúzódjanak és gyorsan ellazuljanak, hogy egyensúlyban legyenek. Ez azt jelenti, hogy a tested folyamatosan használja a kis egyensúlyozó izmokat, és így több kalóriát éget el. A gyártó állítása szerint ez a mechanizmus még álló helyzetben is nagyszerű eredményeket hozhat.
A Vibro Shaperrel elveszhet?
Helyes használat esetén a napi 10 perces edzések kombinációja, a megfelelő táplálkozás és testmozgás együttesen valóban növelheti a súlycsökkenést, és megkapja a kívánt eredményeket.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a képzésnek?
A vibrációs lemezek nem csak a testsúlyában segítenek, hanem a modern életmód tüneteinek leküzdésében is. Túl sok idő, amit számítógép mögött töltünk, kényelmetlenül és ernyedten érezhetjük magunkat.
És ha feszültségtől szenved, a vibrációs lemez rendszeres használata segít enyhíteni az izomfeszültséget. Ezáltal fittebbnek és aktívabbnak érzi magát.
Edzés rezgőlapokkal
A rezgőlemez használata közben különféle pozíciókat tarthat. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el megfeszíteni az izmaidat a lemez használata közben. Ez aktiválja a kicsi, szupergyors egyensúlyozó izmokat.
Néhány pozíció, amelyet tarthat, vagy gyakorlatok, amelyeket kipróbálhat:
-
Zömök padló deszka sarok emeli a fekvőtámaszokat, szögletes csípő emelés (lábakkal a tányéron, háttal pedig a padlón) csípő Flexor/Quad Stretch tüdők Lábemelés
7 ok, amiért érdemes a Vibro Shaperrel edzeni
Ha valaki azt mondja neked, hogy javíthatod az izomerőt, a rugalmasságot és a vérkeringést azzal, hogy egyszerűen mozdulatlanul állsz, valószínűleg kinevetnéd őket.
Mégis igaz. Mindezek az egészségügyi előnyök és még sokan mások a tiéd lehetnek, ha úgy döntesz, hogy nyugodtan állsz. rezgőlemezen.
Az edzés olyan hírességek határozott kedvence, mint Madonna, Cindy Crawford és Clint Eastwood, ezért íme 7 ok, amiért az edzés valóban megéri.
Vibrálja magát fittnek
A Vibro Shaper úgy működik, hogy lehetővé teszi, hogy nagy sebességű edzést hajtson végre többirányú rezgésekkel az izmok összehúzására és ellazítására. A rezgések hatására a test nagyobb erőfeszítéseket tesz a stabilitás fenntartása érdekében, így még a gépen mozdulatlanul állva is edzés lehet.
A vibrációs lemez technológiát eredetileg azért fejlesztették ki, hogy segítsen az orosz űrhajósoknak felkészíteni testüket a súlytalanság űrbeli negatív hatásaira, így nem csoda, hogy az eredmények nem ezen a világon vannak!
Természetesen sokkal többet tehet a vibrációs lemezen, mint hogy csak álljon. Guggolhat, nyújtózkodhat, nyújtózhat, támogathatja, sőt, jógapózokat is végezhet, miközben vibrál.
Fokozott izomerő
A norma az, hogy az izmaid másodpercenként egyszer-kétszer összehúzódnak, de a vibráló lemez rezgései másodpercenként 30-50 összehúzódást eredményeznek. Vannak, akik azt állítják, hogy a gépen eltöltött 10 perc ugyanazokat az eredményeket képes elérni, mint egy 60 perces hagyományos edzés, mert sok izomcsoportot működtet egyszerre.
Javított izomépítés
A rezgőlemez használata olyan gyakorlatokhoz, mint a fekvőtámasz, gyorsabb eredményt ad, mert a karja és a mellkasa keményebben dolgozik csak azért, hogy a helyén maradjon. Idővel ez határozottabb és nagyobb izomrostokhoz vezet.
Megnövekedett csonttömeg és ásványi sűrűség
Tanulmányok kimutatták, hogy a rezgések úgy javíthatják a csontsűrűséget, hogy nem terhelik a testet. Ez segíthet a testnek a csontritkulás elleni védekezésben. És mivel a gép könnyen kezelhető az ízületeken, minden korosztály számára alkalmas.
Fokozott rugalmasság és mobilitás
A Power Plate használata a nyújtások elvégzéséhez hatékonyabbnak bizonyult, mint az edzés előtti vagy utáni nyújtás - derült ki egy tanulmányból, amelyet a Sports Journal of Sports Physiology and Performance publikált.
Javított egyensúly
A rezgések arra kényszerítik a testet, hogy erősebben dolgozzon az egyensúly és a stabilitás fenntartása érdekében. Ezért az idő múlásával a hát, a has és a medence izmai megerősödnek és stabilabb testtartást biztosítanak.
Azonnali javulás a vérben és a keringésben
Tudta, hogy a Vibro Shaper masszázshoz is használható? Kutatások kimutatták, hogy ezek a pihentető masszázsok jelentősen növelhetik a karok és lábak véráramlását. Ez segít gyorsabban felépülni, és öblítse ki az izmokat a salakanyagokból, például a tejsavból.
Cellulit gyilkosok
A németországi SANADERM bőrbetegségek és allergológus klinika tanulmánya szerint a hat hónapos vibrációs tréning 32,3% -kal csökkentette a fenék és a comb narancsbőrét.
Képzési terv a vibrációs lemezhez
Mindez csodálatosan hangzik, és alig várja, hogy megpróbálja!
Tehát itt van egy gyors vibrációs lemez edzésterv, amelyet kipróbálhat. Amikor először lép a tányérra, próbáljon meg minden gyakorlatot legfeljebb 30 másodpercig végezni.
-
Hozzáállás: Álljon egyenesen kissé hajlított térdekkel, és húzza meg a hasizmait. Guggolás: Lábait váll szélességével tegye szét guggoló helyzetbe, és tartsa ezt a helyzetet. Tábla: Helyezze a lábát vállszélességre, és támassza mindkét könyökét a lemezre. Lunge: Lépjen egyet a tányérra, majd ismételje meg a másik lábbal. Fekvőtámaszok: Vegyen egy fekvőtámaszt mindkét kezével a lemezre. Masszázs (borjak): Feküdj a hátadon, és helyezd az alsó lábadat a tányérra. Masszázs (karok): Térdeljen le a gép mellé, és tegye egy-egy karját a lemezre.
A Vibro Shaper előnyei
Be kell vallanunk, hogy a Vibro Shaper kiválóan teljesít. Míg korábban a hatalmas és nehézkes lemezeket szoktuk használni, a Sportstechnek sikerült megragadnia egy teljes értékű vibrációs lemez erejét és integrálni egy vékony modellbe.
Az ErВ egy ingyenes platform, amely lehetővé teszi, hogy különféle pozíciókat tartson kormány nélkül, amint ez leginkább az edzőterem felszereléséből ismert. Karcsú kialakításának köszönhetően alig foglal helyet, így gyorsan és egyszerűen eltávolítható és elrakható.
A gép 3–15 Hz rezgési tartományban van megadva. Ez azért előnyös, mert egy tanulmány szerint a túl magas frekvenciák károsíthatják a porcot és az ízületeket.
120 intenzitásszint és 60 különböző sebesség. Ez megkönnyíti az edzés intenzitásának beállítását, hogy tökéletesen megfeleljen az edzettségi szintjének.
Annak ellenére, hogy kezdetben aggódtunk, hogy a lemez túl hangos lenne, motorja elég csendes ahhoz, hogy normál szinten tévézhessen.
A Egy méret minden gépnek megfelel. A nagy fordulatszám-tartománysal együtt ez azt jelenti, hogy a rezgőlapot kezdők, haladók és profik egyaránt használhatják. Ez tökéletes kiegészítést jelent az egész háztartásban.
A tálnak van távirányítója is, így beállíthatja anélkül, hogy lehajolna és hozzáérne a tálhoz.
Az integrált Bluetooth hangszóró is remek, amellyel hűvös zenével kísérheti az edzést.
Ahogy egy új vibrációs lemeztől elvárható, a Vibro Shaper is jár hozzá modern LCD Készítsen egy kijelzőt, amely az edzés követéséhez szükséges összes információt megjeleníti.
Vibro Shaper Cons
Valljuk be, a Vibro Shaper nagyon jó, de amint látni fogod egy pillanat múlva, néhány kihívással is kell megküzdenie.
Az első kihívás a készülék súlya. A Sportstech jól végezte a gép tömörítését vékony változatban, de ez viszonylag megnehezítette is. A lemez súlya körülbelül 19 kg, ami kihívást jelenthet, ha sokat akarsz cipelni.
Másodszor, ennek a gépnek a maximális súlya 100 kg. Bár ez rendben lesz az átlagfelhasználók számára, ez azt jelenti, hogy a nehezebb felhasználóknak le kell fogyniuk, mielőtt biztonságosan használhatják a terméket. Bár nem találtunk semmit, amely megakadályozhatná, hogy a lemez nehezebb embereken dolgozzon, a legjobb, ha betartjuk az ajánlott irányelveket.
A kritika utolsó és legnagyobb pontja a tartósság.
Ez önmagában nem jelent problémát, mert Ön rendelkezik a szokásos garanciával, de sok ember számára csak bosszantó az interneten keresztül cserélni őket.
Következtetés
A tartóssági problémák ellenére úgy gondoljuk, hogy a Vibro Shaper minden fillért megér. Ha még nem próbált egy vibrációs lemezt, most itt lehet az ideális alkalom a merüléshez. És ha a várakozásokkal ellentétben nem ez az, amire gondolt, 2 héten belül problémamentesen visszaküldheti a terméket a teljes vételárért.
A Vibro Shaper segítségével már sok ember jó eredményeket ér el.
Számunkra ez a termék kockázatmentes befektetésnek tűnik a saját testünkben.