Victoria’s Secret A modellek edzése mostantól alkalmazásként is elérhető - FOCUS Online
Meghatározták az idei Victoria's Secret Show csúcsmodelljeit, és testük tökéletesítésével vannak elfoglalva. Ez nem csak táplálkozási tervet tartalmaz, hanem fitneszprogramot is, amelyet be kell tartani. Az angyalok nagyon konkrét gyakorlatokkal készülnek a kifutóra.
Azok a modellek, akik idén lebegnek a kifutón, az új "P.Volve" edzésre támaszkodnak. Ezt Stephen Pasterino, a modellek személyi edzője találta ki.
A fitneszedző nemrég mutatta be fitneszprogramjának alkalmazását, amely minden nő számára elérhetővé tette edzéseit, akik ugyanúgy edzeni akarnak, mint a szupermodellek.
A P.Volve-zal végzett edzés különlegessége
A szupermodellek fitneszprogramját úgy alakítják ki és erősítik, hogy különösen a test makacsnak tekintett területei alakuljanak ki.
Az edzés alacsony hatású gyakorlatokon alapszik.
Ez a fitnesz és a fizioterápia keveréke, amely a test funkcióihoz igazodik, és célja a csípő kinyitása.
A mikromozgások és a kis lépéssorozatok állnak az edzés középpontjában.
Ami meglepő: hiába fog keresni a programban olyan hagyományos gyakorlatokat, mint a guggolás, a felülés és a tüdő.
Az edzés középpontjában teljes egészében a test egyes területeinek emelése és megfeszítése áll, és nem a nagy izomtömeg építése.
Berendezések az izmok aktiválására
Két fitnesz eszköz szükséges a P.Volve gyakorlathoz: a P.ball és a P.band.
A P.ball egy kis felfújható labda, rugalmas szalaggal, amelyet a csípő köré helyeznek, hogy aktiválja az ott nehezen elérhető izmokat.
A P. szalagot a felsőtestre szánják. Egy speciális kézzár rendszerrel biztosítja a kellő ellenállás kialakulását.
A modellek lelkesek a képzésért. "Teljesen megváltoztatta a testemet, mert nem épít izomtömeget, inkább nagyszerű vonalat képez, és nagyon nőies edzés" - mondja Nadine Leopold osztrák modell.
Jelenleg naponta kétszer edz ezzel a módszerrel.