Videó 5 tipp a kalóriaégetéshez Current Woman The MAG

Szeretne gyorsan lefogyni? Néhány apró mindennapi tipp segíthet a kalóriák elégetésében. Videó magyarázataink.

videó

1. tipp: fogyasszon zsír- és cukorégető zöldségeket

Egyes zöldségek zsírégető és cukorégető hatásukról híresek. Ez a helyzet a paprikával, brokkolival, káposztával és karfiollal, hogy gyorsan tegye a tányérjára.

2. tipp: Nyújtson ki minden reggel 5 percig az ágyból

Rendszeresen gyakorolva reggelente az ágyból kinyújtva öt rövid percig 40 kalóriát égethet el.

3. tipp: fogadjon a C-vitaminra

A C-vitaminról ismert, hogy lelassítja a cukrok zsír formájában történő tárolását. Minden reggel, 30 perccel a reggeli előtt, igyon citromlevet vízzel hígítva, éhgyomorra. Ezenkívül rendszeresen fogyasszon kivit, feketeribizlit, narancsot ...