VIDEÓ A leggyakoribb étkezési diéták demisztifikálása

Készítette: G. T., 2016. november 15., kedd, 10:07

diéták

Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a diéták általában nem működnek; Bár az első szakaszban elérik a célt, az egészséges étrenden túljutni és lefogyni tudók mintegy 95% -a visszanyeri az elkövetkezendő 5 évben lefogyott súlyát.

Mivel az étrend definíció szerint korlátozó étrend, ma már világos, hogy miért nem működhet hosszú távon.

Sőt, néhány étrendnek komoly következményei vannak az egész test egészségére: az elhízás fokozott kockázatától kezdve az anyagcsere lassulásáig és egyéb étkezési rendellenességek, például túlevés kiváltásáig a diéták hosszú távon a célunk útjába állnak. és megnehezíti a túlsúly csökkenését.

Az alábbi videóban, amelyet az AsapSCIENCE youtube csatorna készített, Mitchell Moffit és Gregory Brown szerzők bemutatják a leggyakoribb étrendeket és az egyesekkel kapcsolatos kockázatokat annak demisztifikálása érdekében.

Az oktatási videó 5 napja jelent meg, és már több mint 600 ezer megtekintést rögzített.