VIDEO Callanetika - Gyakorlatok szilárd gyomor számára
Körülbelül harminc évvel ezelőtt a Callanetics módszer alapítója, Callan Pinckney megkezdte forradalmi gyakorlatait. A Callanetika gyakorlatok apró, precíz és erőteljes mozgások sorozatából állnak, amelyek meghatározott izomcsoportokra összpontosítanak. A Callanetika gyakorlatok azoknak az embereknek is lehetővé teszik, akik sportszerűtlennek tartják magukat, hogy a lehető legrövidebb időn belül testet érjenek el.
További videók a témáról
Amire szükséged van:
Callanetika gyakorlatok
- Callanetika gyakorlatokkal a gyors siker érdekében. A has a test olyan területe, amely a gyakran ingadozó súly vagy a terhesség miatt nagyon gyorsan petyhüdt. A gyomor meghúzására szolgáló hagyományos gyakorlatok túl fárasztóak és sokak számára nehezen érthetők. Időbe telik, mire az első sikerek láthatók. Callanetics gyakorlatoknál nem.
- A mozdulatsor itt könnyen érthető, még egy rosszul koordinált ember számára is. Hihetetlen, de a Callanetics gyakorlat eredményei egy-két óra alatt láthatók. Például egy óra Callanetics-edzés akár 20 óra aerobikot is ér. A szilárd gyomor pillanatok alatt elérhető.
Hogyan lehet megtanulni a Callanetics módszert ?
- Ha nincs lehetősége közvetlenül a képzett oktatótól megtanulni a Callanetikát, számos más lehetőség áll rendelkezésére.
A lapos has mindig jól néz ki, és még jobban nézne ki, ha tele lenne ...