Dukan megálló

Tegnap abbahagytam a dukant, nem bírtam ki, ma kezdtem a ww-t, az az, hogy kockáztatok, hogy az elején kilókra szedjem magam

megálló

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia,
Néhány hónappal ezelőtt csináltam a dukan-diétát, annyira megfosztottam magamtól, hogy amikor abbahagytam (két hét után) visszanyertem azt a négy kilót, amelyet néhány nap alatt lefogytam.
Természetes jelenség, egy nagy nélkülözés után testünk reagál, elraktároz, mert "fél", hogy ismét nélkülözik.

Ne féljen visszaszerezni a ww-vel lefogyott súlyt, újra elveszíti, és ezúttal végleg!
A hyoerprotein diéták, mint a dukan, lefogynak, de amint visszatér a normál étrendhez, hízik, ez normális, ne aggódjon.
A WW nem csak diéta, hanem olyan étkezési módszer, amely lehetővé teszi az étrend egyensúlyának helyreállítását, minden diétát megtettem, amit csak találtam (Dukan, Fricker, Montignac, Káposztaleves). Ha azt mondtuk, hogy a körtefát 15 percig egy nap lefogyna, megtettem volna ! de végül, miután megfosztotta magát, hogy hetek óta éhségtől szenved, hogy alaposan átadta magát, amikor visszatér a normális étrendhez, felhúzza a fontját, és annyira elbátortalanodik, hogy mindent abbahagy, dobjon el mindent.