Vigyázzon a fogyókúrás teákra! Esensis
2 perces olvasás
A fogyókúrás teákat gyakran népszerűsítik a fogyás és a test tisztításának egyik módjaként. Az elmélet szerint az ilyen típusú teák serkentik az emésztést és segítik az anyagcserét. Azt is elmondja, hogy egyes esetekben méregteleníti a szennyeződések testét. De ennek bizonyítékai nem világosak.
amit tudnod kell, valójában a fogyókúrás teákról?
A legtöbb diétás tea - más néven fogyókúrás teának vagy fogyókúrás teának - a Senna nevű növényen alapszik. A Szajna füveket, cserjéket és fákat tartalmaz, sárga virágokkal. Az alkalmi székrekedés kezelésére jóváhagyott Senna olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek irritálják a vastagbelet és hashajtót okoznak.
hogyan működik?
A fogyókúrás teák segíthetnek az ideiglenes fogyásban, de nincsenek tartós hatásuk.
ami a magyarázat?
Mivel ezek a növények nem tartalmaznak fogyást vagy zsírégető összetevőket, nem hatékony fogyókúrás kezelés. Nem hatékony kezelés az étvágy elnyomására. Valójában nem úgy működik, ahogyan közzétették. Sőt, a Senna család növényei nem akadályozzák meg az ételtől származó kalóriák felszívódását, mert nem a vékonybelet, hanem a vastagbelet stimulálják, ahol a tápanyagok felszívódása zajlik. Ennek eredményeként a Senna csak a vastagbélből ürüléket és vizet veszít, ami kiszáradást, létfontosságú elektrolitvesztést és néha fájdalmas görcsöket eredményez.
egyéb mellékhatások
Egyéb mellékhatások és mellékhatások a következők: görcsök, hányinger, hasmenés, székrekedés, függőség, irritált vastagbél. Alacsony káliumszinthez vezetnek - amelyek veszélyesek a szívproblémákkal küzdők számára. Egyéb mellékhatások a kiszáradás és az izomgörcsök.
milyen tea-alternatíváink vannak?
Egyes teák tartalmaznak flavonoidokat (egyfajta fitonutrienseket vagy növényi tápanyagokat), amelyeket katechineknek neveznek. A katekinek természetesen megtalálhatók a Camellia sinensis teanövény friss leveleiben. Természetes antioxidánsokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a sejtkárosodást, a gyulladást és a szabad gyökök képződését.
Ezenkívül a katechinek stimulálhatják az anyagcserét és elősegíthetik a test gyorsabb zsírbontását, ezáltal elősegítve a fogyást.
mi az évelő növény Camellia sinensis?
Ez a növény, amelyből fehér, zöld, fekete és oolong teát készítenek. A zöld teában természetesen megtalálható polifenolok ígéretesnek bizonyultak a fogyásban és az anyagcsere javulásában állat- és emberkutatások során.
Úgy tűnik, hogy a teafogyasztás nemcsak a testzsírt, hanem a koleszterint, a vérnyomást és a vércukorszintet is csökkenti, de védelmet nyújthat a nőgyógyászati rosszindulatú daganatok, például a petefészek- és az endometrium rák ellen is.
A teafogyasztásnak része kell lennie az életmódnak, az edzésprogrammal és az egészséges étrenddel együtt, főként teljes növényi eredetű ételekkel. Ezen egyensúly hiányában égési sérülések fordulnak elő főleg az izomszövetben, és a zsírszövet (zsír) a legtöbb esetben érintetlen marad. Tehát egy teakúra után valóban kevesebbet tudunk súlyozni, de a fogyás valójában a testben lévő vízmennyiség csökkenését és az izomtömeg csökkenését fejezi ki.