Villámdiéta NARANCSokkal

A narancs fontos C-vitamin-forrás, tápanyagokban gazdag és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Segítenek az immunrendszer megerősítésében, gyönyörűvé teszik a haját és a bőrét, emellett segítenek a fogyásban.

Kövesse a narancs étrendet együtt narancs és állati fehérje fogyasztásával. Így több zsírt fog égni.

narancsokkal

Ugyanakkor ez a diéta körülbelül 1200 kalóriát biztosít Önnek 24 órás periódus alatt, az anyagcsere lassítása nélkül, és három nap alatt körülbelül 2 kg fogyást segít.

Így néz ki a háromnapos narancs diéta:

Reggeli: 1 szelet fehér kenyér, 1 narancs, 100 g zabpehely, 100 ml narancslé;
Ebéd: 2 szelet kenyér korpával, 1 darab lazac saláta levelekkel és citromos öntettel; desszertként 100 g joghurtot, 1 narancsot és 1 evőkanál mézet fogyaszthat;
Vacsora: 1 kis adag gomba gombával, egy csepp olajban sütve, 1 marék málna vagy más bogyós gyümölcsök, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.