Vinyasa-Flow jóga Flowtando Bielefeld

A Vinyasa Flow a jóga dinamikus formája, amely minden szintre alkalmas. Az Ashtanga jóga példáját követve a testhelyzeteket áramló sorrendben kombinálják a légzéssel. Ez egy stimuláló és gyakran kihívást jelentő jógagyakorlat.

flowtando

Vinyasa-Flow jóga Bielefeldben

A legtöbb tanfolyam napmelegítéssel kezdődik, hogy felmelegedjen, majd különböző erő- és rugalmassági gyakorlatokon megy keresztül, amelyek jó kikapcsolódással zárulnak.
Minden tanegység különféle sorrendet vizsgál.
Flow jógát kínálunk minden szinten. Kezdve az alap- és kezdő óráktól a fejlettebb tanfolyamokig, ahol a tanárral együtt teljes mértékben egyetlen folyásra lehet koncentrálni.
A rendszeres testmozgás előnyei közé tartozik az izomtónus javulása, a fogyás és az általános stresszszint észrevehető csökkenése. De a jólét fokozott érzete és az az érzés is, hogy valóban feltöltődtél!

Te is ezt akarod? Jöjjön el valamelyik flow tanfolyamunkra, és maga válassza ki nehézségi szintjét! Használjon nem kötelező próbaórát!