Virgil Rus zöld fogyókúra tabletta vs.
Felhívom a nyilvánosság, különösen az érdeklődők figyelmét, néhány olyan irányadó szempont, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy megismerjük, amikor sikereik vagy szeretteik sikerei illúziókká válnak. Némileg normális, amikor a fogyás ebben a folyamatában semmi sem megy, az a kérdéses, hogy olyan alternatívákat keressenek, amelyek gyakran kívül esnek a fizikai erőfeszítések területén a kényelem dimenziójában, valójában hamisak, amit minden kínál típusú tabletták vagy anyagok. Szerintem könnyebb tétlenül ülni és bevenni néhány anyagcsere-növelő tablettát, és megnézni, hogy lefogy-e. De egészséges a test számára?
Az utóbbi időben, és az általam már több mint 10 éve futott sportprogramoknak köszönhetően egyre több olyan ember keres fel engem, akiknek a zsírfelesleg okozta problémákat okoz, és akik kijelentették, hogy nemegyszer „csodás” tablettákhoz is folyamodtak. ami bár kezdetben gyengítette őket, később a felismerhetetlen testi tartalom formájába hozta őket. Ezen emberek egy része elérte a kétségbeesés szélét, nem tudják elviselni, utálják egymást, amikor a tükörbe néznek. Sőt, a kezelés során a legtöbben többször is beszámoltak arról, hogy vertigo (szédülés), tachycardia, izgatottság, ritmuszavarok és egyéb tünetek. Ezenkívül a média által közvetített eseteknek, amelyek e csodás kezelések következtében haltak meg, elegendőnek kell lenniük ahhoz, hogy a riasztási jel mindig adott esetben megszólalhasson.
A mozgásszegény életmódot úgy kell érteni, mint az egyes egyének szomatikus sajátosságainak megfelelő fizikai aktivitás hiányát, valamint a fizikai erőfeszítés és más napi tevékenységek közötti kapcsolatot. Nem mondhatjuk, hogy aktívak vagyunk, ha egész nap az autóban maradunk, aztán az irodában és újra a kocsiban, és este hazaérünk, megoldottuk a munka összes feladatát, megtettünk… 150 km-t és ennyi. Nem, egész idő alatt a test éppen akkor mozgott, amikor leült az íróasztal székére, felállt, a lifthez költözött, leült a kocsi székére…. WC-re és így tovább. Ebben az esetben, ha egy nap alatt összesen körülbelül 12-16 félfordulat történt, több órás szünetek között. A sportfogyasztók mulatságosak, mivel tudják, hogy valószínűleg ezt bemelegítéssel teszik, és egy 20 perces edzés során legalább háromszor annyi gyakorlatot kell elvégezni ennyi idő alatt, hogy a mozgás optimálisnak minősíthető legyen. és a céloknak megfelelően, ebben az esetben a zsírtömeg csökkentése.
A különféle fogyókúrás tabletták használata visszatérésként gyakran újonnan jelent meg a piacon, megfelelő homologizáció nélkül, valamint az ilyen programokkal foglalkozó szakemberekkel való együttműködés hiánya miatt a kudarc eredménye, állapot, állapot teher. Mit tehetünk ellene? Mit kezdünk a test reakcióival, a fizikai egészséggel, a szervezet optimális működésével, amikor a csúszás hallgatólagosan, de biztosan a káosz szabad esése felé tart?
A szomato-funkcionális rendellenességek, legtöbbször, ha nem járnak kóros megbetegedésekkel, a már ismert megfelelő fizikai mozgás hiányából adódnak, és mind a fizikai, mind a mentális dimenziót befolyásolják. Az olyan termékek vonzereje, amelyek vonzó reklámokkal rendelkeznek, és amelyek teteje, egyesek jelentős pénzügyi erőfeszítéseket tesznek, és amelyekről nem vitatom, hogy pillanatnyilag nincsenek hatásaik, az érintettek nyilatkozataival egyszer sem erősített meg bennem, jelentős kárt okoz a testben, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy arra kényszeríti, hogy olyan paramétereken működjön, amelyekre nincs felkészülve vagy felépítve.
A piac nyitva áll minden termék számára, senki sem kényszerít senkit vásárlásra, ezért most ebben a cikkben nem az a szándékom, hogy ezen termékeket bármelyiket becsméreljem. A beavatkozásom célja, hogy kiegészítse a témával foglalkozó anyagok sokaságát, amelyek a fogyasztók figyelmére és a mindannyiunk számára elérhető legjobb, költséghatékony és egészséges eszközök előnyeire összpontosítanak.
De mielőtt meglátnánk, mit jelentenek ezek, nézzük meg, mi történik, ha "gyorsító tablettákat" használunk, mi történik, ha exogén tényezőkhöz folyamodunk (drasztikus diéták, porok vagy más anyagok). Testünk fizikai szempontból naponta fizikai erőfeszítéseknek van kitéve, gyakran könnyű, sőt nagyon könnyű, amelyek optimálisan vagy kevésbé optimálisan égnek el, bizonyos számú kalóriát, és amelyben ez a fogyasztás emberek esetében túlsúlyos vagy elhízott, nem ért egyet az erőfeszítéshez való viszonyával. Más szavakkal, többet eszünk, mint amennyit égetünk, vagy azért eszünk, hogy csökkentsük az éhségérzetet, de nem eszünk megfelelően, és a gyakran kaotikus "diétát" túlzottan hajtják végre az égési sérülések kiegyensúlyozatlanságával és a zsírlerakódások elősegítésével. . A zsír a test megfelelő működéséhez szükséges, de ha feleslegben van, akkor káros lesz.
Milyen stimuláns tabletták? Vannak, akik csökkentik az éhségérzetet, vagy a tápanyagok hiánya időben kimerültséget, a kimerültség elfedése pedig betegséget jelent. Hogyan takarjuk el a kimerültséget? Energizálókkal: kávé vagy mindenféle gyümölcslé, amely koffeint, taurint, különféle teákat stb. Más ingerek hatnak a sejtképződésekre (mitokondriumok stb.), Ami a bazális anyagcsere felgyorsulását idézi elő, ami nem ritkán idővel pusztító hatásokhoz vezethet, és mint korábban említettem, akár a sportolók vagy azok körében is halálhoz vezethet. mától holnapig fogyjon és fogyassza ezeket a tablettákat. Mindkettő nem engedi, hogy a test használata során felhalmozódjon ezek a zsírlerakódások, de a hatások következtében és későn károsakká válnak, és ezt csak azok ismerik, akik már átestek ilyen dolgokon.
A legtöbb szakértő szerint a megfelelő fizikai erőfeszítés nélküli súlycsökkentő kezelések esetén, mínusz 1 kg esetén körülbelül 500 gramm zsírt és 500 gramm izomot veszít. Ha a fogyás tablettákkal történő "kezelése" megszakad, különlegesen alkalmazkodó fizikai erőfeszítés hiányában, a legrövidebb idő alatt lerakódó további 1 kg-ra, az arány kb. 900 gr. zsír és 100 gr. az izmok. Más szavakkal, minden extra kilogrammonként 900 gramm zsírt asszimilál, ismétlem, sport hiányában. Mi történik, ha 5 kg-ot asszimilál sport nélkül? Végezzen el egy számítást, és nézze meg, mennyi zsír gyűlt össze egy hónap, 3 vagy egy év alatt. Rosszabb, ha ismét tablettákhoz fordul, és a folyamat megismétlődik, a test végül megbetegszik, és fusiform, sőt "undorító" zsákzsá válik, amelyet nem akar többé látni, elkerülve a tükröt és megkönnyebbülést keresve az ördögökben, amelyek megerősítik azt a láncot, amelyből már nem tudsz megszökni. Így minden fizikai erőfeszítés nélküli tabletta vagy testmozgás során a „fogyás” vágyában kudarcot halmoz fel a kudarc után, amely időnként visszafordíthatatlanul megváltoztatja a test optimális működését. Mit tehet azért, hogy azok között legyen, akiknek sikerrel jár?
Ha olyan emberek közé tartozik, akik ilyen problémákkal szembesülnek, ha le akarja veszíteni a felesleges kg-ot, ha nagyobb vitalitásra vágyik, ne habozzon kérni annak a szakembernek a támogatását, akinek e tekintetben portfóliója van, eredményei vannak, van képzése és felkészülése Kezdje el most megváltoztatni az életét úgy, hogy kiválaszt egy e célokra hajtogatott programot, egy Önnek megfelelő programot, amely az egészségére irányul.
A sport a fő tabletta, csodálatos is, ez a leghatékonyabb és legjobb módszer a fogyáshoz, a funkcionális és optimális paraméterek fenntartásához, a minőség és az évek biztosításához az életében. Ne várja meg, amíg nem tetszik, amit a tükörben lát.
Az egészség a legértékesebb ajándék, és optimalizálásához hozzáállásra van szükségünk. "A családban" és "a családból" termesztik, elsősorban azzal, hogy hagyják a gyerekeket testneveléssel és sportolással foglalkozni az iskolában, ezentúl befektetnek beléd, a sport szakemberek (testnevelési és sporttanárok, edzők, oktatók), akik pszichoterapeutákkal és táplálkozási szakemberekkel együtt csodákat tehetnek. Nem minden sportprogram célja a "fogyás", de léteznek, kifejezetten a szomatikus és funkcionális indexek kiegyensúlyozására szolgálnak, kifejezetten arra, hogy jól érezzék magukat.
Kerülje az ülő életmódot, fogyás helyett válassza a modellkedést, a tabletták helyett a sportot! Hogyan válasszunk hatékony és testreszabott modellezési programot a célok alapján? Visszatérünk ezekre a szempontokra, de másokra is. Addig jó egészséget és életkedvet kívánok!
Prof. Virgil R. Rus, PhD a testnevelés és sporttudomány területén