Virtuális sportedző 5 webhely és alkalmazás a tesztpadon - Vital
Az oldal www.fitnext.fr 40 napos programot kínál, amellyel megtanulják jobban étkezni és okosan használni a sportot egy istennő testének faragására.
Coaching: napi e-maileket kapunk, amelyek menüket és testépítő mozgásokat kínálnak. A program 3 napos méregtelenítéssel (csak alma vagy szőlő megengedett), 2 vegetáriánus nappal kezdődik, és csak a 6. naptól kezdődően vezetik be újra a keményítőket és az állati fehérjéket. A sport oldalon hetente 3-4 alkalommal kapunk egy listát az elvégzendő izommozgásokról. 30 perc guggolás, röpülés, elég nehéz terheléssel járó holtpontok és felülés. Olyan mozdulatok, amelyek sok izom összehúzódását igénylik egyidejűleg a test megformálásához.
A legtöbb: napi kezelés. Mindent úgy csinálunk, hogy ne engedjük el.
A kisebbek: a méregtelenítő kúra deszocializáló oldala. A hosszú távú nyomon követés pénzbe kerül (21 €/hó 12 hónapig). A sportmozgások magukban foglalják az edzőterembe történő regisztrációt is, mert 50 guggolást végezz 25 kg-os háttal. Jobb, ha coach segít !
Ár: 39,90 € 40 napig
Ez a legjobb táplálkozási alkalmazás. Minden dietetikus és táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy az étlap naplózása néhány hétig segít jobban odafigyelni étrendjére és tisztában lenni rossz szokásaival. És hogy ne legyen tele egy notebookkal, van egy remek alkalmazás, amely felsorol mindent, amit megeszünk.
Coaching: nem igazán coaching, hanem napi összefoglaló a napra rendelkezésre álló kalóriákról az adott idő alatt fogyni kívánt súly szerint. Az alkalmazás azonnal kiszámítja az elfogyasztott szénhidrátok/zsírok/fehérjék százalékos arányát. Mit kell tartósan a helyes úton tartani.
A legtöbb: az adatbázisban rendelkezésre álló hatalmas mennyiségű élelmiszer. Szeretjük a nap végi motivációt is: „Ilyen ütemben 5 hét alatt XX kg lesz a súlya. "
A kisebbek: valamivel tovább tart keresni az ételt, rákattintani stb., ahelyett, hogy csak egy papírra írná. De a 15 napos használat során megvannak a szokásaink, a vágott ételeket már rögzítettük, és a felhasználás egyre gyorsabb.