Viselkedéssel és szokásokkal kapcsolatos elhízás NOACK Hypnotherapy Berlin
Ha az elhízás alapvetően a viselkedés (étel, testmozgás) következménye, a hipnoterápiás kíséret elősegítheti az egészséges célt itt.
Vigyázat: Győződjön meg arról, hogy a túlsúlynak nincs fiziológiai oka.
BMI mint útmutató
Az úgynevezett BMI (Body Mass Index) orientációt biztosít. Információt nyújt arról, hogy túlsúlyos, alsós vagy ideális.
A BMI-t egyszerű képlet segítségével határozzuk meg: BMI = testtömeg kg/testmagasság m-ben
A dolgok jelenlegi állása szerint az ideális testsúly az életkoron és a nemen is alapul. Első referenciapontként a nőknél a 19 és 24 közötti, a férfiaknál a 20 és a 25 közötti BMI szolgál.
Hipnoterápia szokásos elhízás esetén
A testtömeg csökkentése vagy fenntartása terén a hipnoterápia sikeres támogatást nyújt. Az elhízás elsősorban a viselkedés (étel, testmozgás) következménye, a hipnoterápia pedig az mentális viselkedés fejlesztésével segíti elő az egészséges célt.
A szorongás az elhízás gyakori oka. A szorongás megakadályozza a fogyást is, hacsak nem sikerül kezelni. A hátrányos meggyőződéseket jótékonyra cserélik, az ön-szabotázs megoldódik és a motiváció erősödik.
Közös témák
Szokásos súlygyarapodás/fogyás témák:
- Oldja fel a hátrányos meggyőződéseket
- Támogassa a hasznos meggyőződéseket
- Alternatív viselkedésmódok
- félelmek
- Mentális támogatás az egészséges fogyáshoz
- A kívánságok célokká alakítása
- Fordítsa a tudást cselekvéssé
- Oldja meg az ön szabotázst
- Hasznos célok és motiváció
- Mentális nézet az egészségről
- Önszeretet és önelfogadás
- bizalom
- Okozati események
- Energetikai tényezők
- Vizualizációk
- Biztosítsa az elért súlyt
Mivel itt fizikai tényezők játszhatnak szerepet, szeretném felhívni a figyelmet egy megbízható orvos orvosi vizsgálatának fontosságára. Táplálkozási tanácsok és megfelelő testmozgás szintén ajánlott az egészséges siker érdekében.
Időpont egyeztetés előtt kérjük, vegye figyelembe a hipnoterápia és a klinikai hipnózis ellenjavallataival kapcsolatos információkat is.
Megjegyzések
Vannak speciális jellemzők, amelyeket figyelembe kell venni, ha hízik a dohányzásról való lemondás után.