Visszér Mi segít még - PhytoDoc
A gyógynövények önmagukban csak enyhe panaszok esetén elegendőek. Itt talál olyan természetes intézkedéseket, amelyek fenntarthatóbbá teszik a hatásokat, például fogyás, táplálkozás és természetgyógyászat. Ha minden más kudarcot vall, akkor a hagyományos orvoslás is érvényesül.
táplálás
Visszér esetén korlátoznia kell az állati fehérje és az állati zsír fogyasztását. A mesterséges ételek ("finomított" termékek) jobban eltűnnek az étlapról. Vitaminokban gazdag étrend ajánlott friss gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termékek formájában az egészséges kötőszövet számára. Ezek minden nyomelemet tartalmaznak és elősegítik az egészséges emésztést, mivel különösen a bél székrekedése és a hasi nyomás megterheli a vénákat.
Az étrend megváltoztatását lassan kell végrehajtani. A nyers zöldségek, a nyers gabonafélék vagy a gabona/gyümölcs keverékek kezdetben emésztési problémákat okozhatnak, például gázokat. Párolva a gyümölcsök és zöldségek általában nagyon könnyen emészthetők.
A terápiás böjt felügyelet mellett és tartós fogyás javítja a vérkeringést a legkisebb erek szintjén, és gyakran elősegíti a fekélyek gyógyulását is. A lassú és ésszerű fogyás különösen fontos, ha túlsúlyos. Ezután figyelnie kell a lassú étrendre, egészséges étrend mellett.
Veszély: A böjt kezdetén a vénával kapcsolatos tünetek rövid ideig fokozódhatnak. A koplalás dehidratáló hatású. Ez csökkenti a szövetvizet és gyengíti a keringést. A vénák átmenetileg (még) lazává válhatnak. Különösen szédülésre kell számítani a böjt első hetében.
Naturopátiás kezelés a visszér ellen
Rugalmas pótlás: kompressziós terápia
Fontos, hogy a kompressziós terápia tartó harisnyái megfelelően illeszkedjenek, ezért ezeket egyedileg kell beállítani, lehetőleg reggel. Legalább egynek meg kell győződnie arról, hogy a duzzanat enyhül-e a lábak felemelésével a beállítás előtt. Ezenkívül folyamatosan ellenőrizni kell a harisnyát, és esetleg - ha a lábak a kezelés miatt elvékonyodtak - újra elkészíteni.
Soha nem hordott?
Az orvosi tapasztalatok szerint a kompressziós harisnyát gyakran írják fel, de ritkán viselik, mivel felhelyezésük unalmas, és a nyomást egy idő után kényelmetlennek érzik. A bőr idővel nagyon kiszáradhat. Ez annak az állandó nyomásnak az eredménye, amely a legfelső bőrrétegek táplálkozási rendellenességéhez vezethet, annak ellenére, hogy javul a véráramlás és a láb ellátása. Ebben az esetben a bőrt többet kell gondozni (fitoterápia).
Különösen akkor, amikor a harisnyára van leginkább szükség, nevezetesen meleg időben és stresszben, gyakran kimaradnak. A lehetséges gyógymódok a gyengébb harisnyák (1. osztály). Ezeket vízzel is meg lehet nedvesíteni, hogy melegen lehűljenek. A táska hordozása közbeni szünetek megkönnyebbülést hoznak, például amikor a lábakat hűvös helyiségben lehet felrakni, különösen éjszaka.
A lábak véráramlásának elősegítése: testgyakorlat
Visszér esetén az izmokat folyamatosan mozgatni kell. Amikor a vér felhalmozódik az erekben, az izmok összehúzódása elősegíti a vér mozgását. Ezt a hatást „izomszivattyúnak” nevezik. A hatást a kompressziós harisnyák erősítik, majd a szállítási kapacitás kétszer növekszik: kívülről és belülről történő nyomás révén. Az érfalak is hasznot húznak, nem feszülnek tovább és rugalmasak maradnak.
De: Erősítő edzés nem ajánlott. A préselés növeli a vénák nyomását. Kifejezetten visszeres betegeknél vagy olyan betegeknél, akiknél már volt trombózis, minden olyan sportot el kell kerülni, amely sok erőt és hirtelen megállító mozgást igényel: a tollaslabda, a kézilabda, a foci vagy az ugrás nem megfelelő. Vannak élvezetes szabadidős sportok, amelyeknek nagyon pozitív hatása van, ilyenek például a túrázás, a botokkal való nordic walking, görkorcsolya, aqua-kocogás, tánc, golf, állóképességi felszerelések (például a „stepper”), kerékpározás, sífutás, úszás, jóga, QiGong vagy célzott Vénás torna ("vaszkuláris sport").
Ülő torna: bármikor és bárhol
1. Feladat:
Aktiválja a láb vénáit: Húzza össze többször a lábujjait, mintha öklöt próbálna formálni a lábujjaival. Ismételje meg a gyakorlatot, amíg nem érzi az izmokat.
2. gyakorlat:
Stabil borjak: Tegye a bal lábát, majd a jobb lábát lábujjhegyen. Észre fogja venni, hogy a borjú megfeszül. Keresse meg ritmusát, és végezze el a gyakorlatot néhány percig.
Torna nem figyelt pillanatokban
3. gyakorlat:"Ágykerékpár": Feküdj a hátadon, és végezz pedálos mozdulatokat a levegőben. A láb, az ágyék és a gyomor visszérje aktívan és passzívan üríti ki magát.
4. gyakorlat:Ízületbarát torna rugalmas szalaggal
Frissítve - nem halasztva: fizikoterápia
A természetgyógyászatban egy nagy fejezet a természetes ingerek. A vénafalakat például hideg ingerek váltják ki: összehúzódnak. Újra ellazulnak egy meleg zuhannyal. Ez serkenti a vérkeringést és erősíti az anyagcserét a szövetben. Számos változat áll rendelkezésre: hidroterápia, Kneipp-terápia (térd- és combfürdő), alsó lábszár pakolások Prießnitz szerint, taposó harmat, taposó víz, balneoterápia vagy Északi-tengeri kúrák. A fizikoterápia a fitoterápiával kombinálva optimálisan működik .
- A kezelések előtt stimulálni kell a keringést, hogy a lábak melegek legyenek!
- Minél hidegebb a víz, annál rövidebbnek kell lennie az alkalmazásnak.
- Ha gyulladás van, győződjön meg arról, hogy a pakolásokat és a párnákat hidegen is használják (agyag pakolások, gyógyító földpárnák).
- Az alsó lábszár fürdőinek hidegnek, legfeljebb langyosnak kell lennie.
- Fertőtlenítő adalékok, például kálium-permanganát és szénsav is támogatják a gyógyulást.
- Az izzadás és a vérkeringés stimulálása intenzív hő hatására, például szaunázni csak könnyű visszér esetén megengedett. A szaunában is fel kell tennie a lábát, és a szauna elhagyása után azonnal hideg vízzel intenzíven hűtse le a lábát, különben a tünetek súlyosbodnak, és a falak gyengesége fokozódhat.
Simogatás és simogatás: masszázs
A nyirokerek felelősek a víz eltávolításáért a kötőszövetben. A vénás betegség túlterheli őket (phlebedema). Tevékenységét támogathatja kézi nyirokmasszázs ("nyirokelvezetés"). A módszer azonban nem alkalmas a láb akut gyulladására és trombózisra n.
A természetgyógyászat a láb reflexológiáját is javasolja körülbelül hetente 2-3 alkalommal. A lábreflexológia hatásairól azonban nincs tudományos bizonyíték.
Távol a hulladéktól: enzimterápia
Az ananászból származó bromelain fehérjebontó enzim. Állítólag csökkenti a véralvadási hajlamot és a trombák képződését. Ezenkívül elősegíti az ödéma lebomlását, a sebgyógyulást és csökkenti a fájdalmat. Az enzimterápiát azonban más intézkedésekkel kell támogatni, például kompressziós terápiával és fizikai intézkedésekkel.
Dióhéjban: akupunktúra
Bár nincsenek tanulmányok róla, az akupunktúra vélhetően enyhíti a betegség fájdalmas vonatkozásait.
Hatékony állat: piócák
Ha a visszér szövődményeket okozott (trombózis, poszt-trombotikus szindróma, phlebitis, aranyér, krónikus bőrelváltozások, nyitott lábak), a piócaterápia klasszikus természetes gyógyító módszer. A piócák az érintett véna mellett egészséges szövethez vannak kötve. A pióca által a nyálban felszabaduló anyagok megakadályozzák a trombózist és enyhítik a gyulladást. A terapeutának azonban tudomásul kell vennie, hogy ez erősíti az ASA vagy Marcumar vérhígító terápiáját.
Lucilia - egy csöppség bemutatkozik
Teljesítmény alatt: elektroterápia
Nagyon különböző, különböző fő hatású elektroterápiás eljárások alakultak ki. A fájdalomcsillapítástól az izmok és az anyagcsere aktiválásáig terjednek. A terápia olyan ágyas betegeknél is alkalmazható, akik már nem tudnak aktívan tornázni maguk.
Több mint légzés: oxigén- és ózonterápia
Számos olyan terápia létezik, amelyek oxigént és ózont használnak. Többségüknek ugyanaz a célja: a testsejtek oxigénellátásának és a szövet vérkeringésének javítása. Az oxigénterápia pozitív hatással lehet a szervezet védekezésére is, fertőtlenítő hatású és elősegítheti a sebgyógyulást.
Az ózonterápia az oxigén aktivált formáját használja, amely általában a légkörben található. Közvetlenül beadható, vagy a levett vér dúsítható. A sebeket alkalmanként füstölik is vele. A terápia állítólag megöli a baktériumokat, és stimulálja az immunrendszert és a vérkeringést.
Nem állnak rendelkezésre független és tudományosan hibátlan vizsgálatok ezen nem specifikus stimulációs terápiák, az ózon és oxigén többlépcsős terápiák előnyeiről.