Visszér terhesség alatt Weleda®

Nehéz vagy fáradt lábak? Ha terhessége előrehaladtával a járás és az állás megerőltetőbbé válik, sőt hajlamos lehet visszér- vagy vénaproblémákra, van néhány tippünk az Ön számára. Annak érdekében, hogy a terhesség alatt a lehető legkönnyebben át tudja élni a mindennapokat.

alatt

Miért lehet visszér a terhesség alatt

A terhesség során a test megváltozik, sok minden úgymond „puhább” és „szélesebb” lesz. A terhesség kezdetétől a hormonok biztosítják, hogy a test felkészüljön a szülésre. Ez azt is jelenti, hogy a szövet hormonális hatás alatt fellazul, és a csontok közötti porckötések lágyabbá válnak. Ezek a hormonok azonban nemcsak a medence területét érintik, hanem gyakran az egész testet. Ez hátfájást okozhat, de súlyos lábakat és visszereket is.

Frissítő lábfürdő

Nyugodt és könnyű menet közben - ez olyan egyszerű: Lilith Schwertle kozmetikusunk tippeket ad a lábad ápolásáról és a szellem aktiválásáról egy teljesen természetes módon egy frissítő lábfürdővel.

Visszér és nehéz lábak

Ha tudja, hogy hajlamos a visszérgyulladásra, vagy ha családjában gyakori a vénaprobléma, akkor most néhány lépést megtehet. És még akkor is, ha úgy érzed, hogy a lábad nehéz, a következő dolgok jót tesznek neked.

  • Naponta váltakozó zuhany: Állítsa a vizet néhány fokkal hidegebbre, mint a kényelmes hőmérséklet, és zuhanyozza le a lábát a combja irányába. Kapcsoljon vissza meleg vízre, és fejezze be a váltakozó zuhanyt a hidegebb vízzel.
  • Sok testmozgás: ez elősegíti a vér visszaáramlását a vénákból. Ha sokat állsz, próbáld újra és újra mozgatni a lábad.
  • Úszás: A hűvös víz edzi az izmokat, a mozgás serkenti az anyagcserét és a vérkeringést.
  • Tegye fel a lábát (legalább a gyomrára), és végezzen apró gyakorlatokat a nap folyamán: feszítse meg és lazítsa meg a lábizmait, karikázza be a lábát, húzza meg a lábujjait és nyújtja ki.
  • Próbáljon meg lemosni a rozmaring aktiváló fürdővel. A mosakodás serkenti a vérkeringést és ezáltal az anyagcserét.
  • Dörzsölje be gyengéden a lábtól a combig - például Venadoronnal. Ezután emelje fel a lábát körülbelül 10 percig.