Viszlát hasfájás a FODMAP étrendünknek köszönhetően!
Az igazi megoldás az irritábilis bél szindrómára (IBS)
Főoldal "Testreszabott menük és receptek" FODMAP diéta irritábilis bél szindróma esetén
Hogyan segíthet nekem?
A FODMAP szénhidrátok, amelyek részben megemésztődnek és felszívódnak a belekben. Ez fájdalmat és puffadást okoz az IBS-ben szenvedőknél. A FODMAP módszer e szénhidrátok ideiglenes eliminációjának szakaszából áll, amelyet egy újbóli bevezetési szakasz követ (hogy azonosítsák a problémát okozó FODMAP-okat), valamint egy hosszú távú fenntartási szakaszból, ahol csak a problémás ételeket kerülik el. FODMAP étrendünk és finom receptjei végigkísérik ezeket a különböző fázisokat az emésztés javítása felé.
KANADA
EURÓPA
Tünetek:
Megkönnyebbült
Viszlát fájdalom, gáz és puffadás
Béltranzit:
Rendszeres
Nincs több hasmenés és székrekedés
Táplálkozási követelmények:
Teljesült
Még akkor is, ha több étel megszűnik
„Kutatások kimutatták, hogy az alacsony FODMAP-tartalmú étrend 75% -ban hatékonyan csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. "
Chey, W. D., Kurlander, J. és Eswaran, S. (2015). Irritálható bél szindróma - Klinikai áttekintés. Journal of the American Medical Association, 313 (9), 949.
Válassza ki az Önnek megfelelő képletet
FODMAP étrendünk hatékony és könnyen integrálható a mindennapi életbe. Rendelkezünk az emésztési problémák megoldásához szükséges információkkal, eszközökkel vagy támogatással.