Viszlát jojó-effektus Végül sikeresen lefogy az M
Sok diéta létezik - de hosszú távon nem mindegyik sikeres. Gyakran sikerül rövid távon lefogynod, de amikor a diéta véget ér, a jo-jo hatás biztosítja, hogy a kilók gyorsan visszakerüljenek a csípődre. Ennek a szakértői programnak már nem szabad megtörténnie.
Rugalmasabb, egészségesebb és könnyebb életvitel: Az M.O.B.I.L.I.S. program megpróbálja az egészséges szokásokat nagyon könnyen integrálni a mindennapi életbe - így a fogyás hosszú távon fennmarad.
Az ötlet interdiszciplináris projektként merült fel a Freiburgi Egyetemi Orvosi Központ és a Kölni Német Sportegyetem között.
A programot a sport, a táplálkozás, az egészségügy és a pszichológia (magatartási edzés) különböző német szakemberei dolgozták ki.
Körülbelül egy év után, szakemberek támogatásával, hosszú távon lehetővé kell tenni a fogyást. A program jelenleg Frankfurt am Main, Freiburg, Kassel, Kiel, Köln, Lipcse, Münster és Weinheim/Hirschberg kínálatában található.
Nem alkalmas nagyon elhízott emberek számára
Amint a szakértők az M.O.B.I.L.I.S. program honlapján kifejtik, az ajánlat felnőtteket (18 éves és idősebbeket) céloz meg, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 30 és 40 között van.
Ez legalább 20, de legfeljebb 60 százalékos túlsúlynak felel meg. A módszer ezért nem alkalmas túlsúlyos emberek számára.
A fogyás könnyebb egy csoportban
Annak érdekében, hogy támogatást nyújthassunk különösen az elején, az első hat hónapban hetente két állandó találkozó van. Ez egy edzés vagy egy csoportos foglalkozás.
A hátralévő hat hónapban kezdetben heti gyakorlási egységek és csoporttalálkozók vannak, a végén pedig csak havi csoporttalálkozók vannak.
Ennek fokozatosan megkönnyítenie kell a résztvevők számára, hogy a csoport segítsége nélkül is ragaszkodjanak az adott változásokhoz.
Hogy az M.O.B.I.L.I.S. ha nem kell egyedül végigcsinálnia a fogyókúrás programot, az hozzájárulhat a több motivációhoz. A múltbeli tanulmányok megmutatták, mennyire hatékonyak a közös edzések a labdán maradáshoz.
Négy oszlop a hosszú távú vásárlói siker érdekében
Amellett, hogy sok más diétával ellentétben a program nem a gyors fogyást célozza, a megvalósítás is rendkívül professzionális.
Négy szempont áll előtérben: az orvostudomány, a testmozgás, a táplálkozás és a viselkedés megváltoztatása.
"Minden résztvevőnek orvosi programot kell elvégeznie háziorvos vagy belgyógyász által a program elején, közepén és végén." - mondja a honlap. A jó orvosi ellátás tehát garantált.