Viszlát, striák és narancsbőr! Szépség, egészség és szépség PSZICHOLÓGIA Románia Magazin
Olvassa el a következőt
Ki szenved többet a szakításnál, nők vagy férfiak?
Tudjuk, nyáron még jobban elégedetlenek vagyunk a narancsbőrrel vagy a striákkal. Mit lehet tenni ezek leküzdése és megelőzése érdekében? Íme néhány tipp Dr. Andreea Stancu bőrgyógyásztól.
cellulit
A cellulitisz a bőr olyan változása, amely gyakran a combon, a fenéken és a hason jelentkezik, különböző mennyiségben, egészséges nőknél néha kisebb mértékben. De a narancsbőr nem más, mint a bőr alatti normális zsír!
A zsír egyenetlennek tűnik, mivel áthalad a kötőszöveten, és a bőr felül ráncosodik, ezáltal a "narancshéj" jellegzetes megjelenését eredményezi.
Ha narancsbőrünk van, az nem azt jelenti, hogy túlsúlyosak vagyunk - még a gyenge embereknek is lehet bizonyos fokú cellulitiszük.
Nekünk, hölgyeknek sajnos, a narancsbőr a nők körében gyakoribb, mint a férfiak, és ha a családjában nőknél van narancsbőr, jó eséllyel kialakulhat.
Hogyan jelenik meg
A cellulit megjelenését számos, mind belső, mind külső tényező elősegíti. A belső tényezők között találunk öröklődést, hormonális egyensúlyhiányt, májműködési zavarokat, lassú anyagcserét, a testzsír teljes mennyiségét, a bőr vastagságát és színét, a pajzsmirigy rendellenességeit, terhességet stb.
A legfontosabb külső tényezők között felsoroljuk: helytelen étrend, kiszáradás, a fizikai aktivitás hiánya, a dohányzás, a túlzott alkohol- vagy kávéfogyasztás és nem utolsósorban a stressz.
megelőzés
Az anticellulit masszázs segít megelőzni és leküzdeni a narancsbőrt, a keringési és nyirokrendszer stimulálása miatt, amelyek elpusztítják a zsírszövetet.
A csomagolás a cellulit elleni küzdelemben is hatékony lehet, megszüntetve a vízvisszatartást és a méreganyagokat. Bár az ilyen eljárások egyelőre javulást hoznak, a legjobb megoldás a fizikai aktivitás, és ha szükséges, a fogyás.
A leghatékonyabb cellulit edzés rutin magában foglalja az aerob és erőgyakorlatokat, amelyek gyümölcsökben, zöldségekben és rostokban gazdag étrendhez kapcsolódnak.
Esztétikai beavatkozások
A zsírleszívás egy olyan módszer, amelyet sok nő alkalmaz, de a kozmetikusnak helyesen kell ajánlania, mert gyakran nem feltétlenül szükséges ennek a beavatkozásnak a végrehajtása.
A mezoterápia a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak helyi injekcióiból áll, a csúnya zsír megolvasztásának szerepével, amely ma nagyon ígéretes eljárás.
Egy másik biztonságos és hatékony módszer a lézeres liposzobrászat; ez a nem invazív módszer a cellulitisz eltávolítására fokozatosan történik, anélkül, hogy traumát okozna vagy hegeket hagyna a bőrön.
Gyakori mítoszok
Először is, a narancsbőr nem betegség, hanem a bőr alatti normális zsír szerkezetének köszönhető. Aztán, bár a bőr gazdagon vaszkularizált erekkel, a narancsbőrt nem a sérült erek okozzák.
Ezenkívül a narancsbőrt nem a kapillárisok gyengülése vagy a szubkután terület alacsony keringése okozza. Ha cellulitiszed van, ez nem azt jelenti, hogy túlsúlyos vagy, nagyon gyenge embereknél is magas fokú cellulit van!
Striák
A bőrelváltozásokként ismert striák kezdetben vöröstől liláig vagy sötétbarnáig terjednek, és különböző méretűek, de idővel elérhetik a gyöngyházfehérjét is.
Hogyan jelennek meg
A gyors súlyingadozások, a terhesség alatti súlygyarapodás a bőr megnyúlását és a bőr alatti szövetek megrepedését okozza.
Ezért a striák valójában bőrelváltozások (hegek), amelyek a rugalmas rostok károsodásának, valamint a bőrszövetben lévő kollagén mennyiségének csökkenése miatt következnek be.
megelőzés
A striák megjelenését megakadályozó leghatékonyabb módszerek a test hirtelen változásának elkerülését jelentik, hízlalással vagy radikális és gyakori fogyással.
A megfelelő és egészséges táplálkozás C- és E-vitaminokkal, ásványi anyagokkal, cinkkel és szilíciummal is küzd a striákkal, az állandó testmozgással együtt.
A megfelelő hidratálás és a speciális masszázsok speciális olajokkal vagy krémekkel akkor is fontosak, ha nem tudjuk megakadályozni a test térfogatának olyan jelentős változásait, mint a gyermekek növekedési rohamai vagy a nőknél a terhesség.
Dr. Andreea Stancu bőrgyógyász, Hexi Med klinika
Catalina Cristescu felvette
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!