Vital gyerekek - Kunterbunt napközi Otthonban, Asklepios Klinikum Harburgban
Nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogy gyermekét a lehető legkorábban megismertesse az egészséges táplálkozással, és megmutassa neki, mi jó a testének - és mit érdemes ennél kevesebben és ritkábban enni. Ezért integráltuk ezt a fontos témát a mindennapi rutinunkba különböző szinteken: Figyelünk az egészséges ételekre és változatos ebédet kínálunk az úgynevezett brémai ellenőrzőlista alapján, figyelünk a fogak egészségére - például napi fogmosással - és megadjuk neked, mint szülőknek értékes tanácsok a gyermekek táplálkozásáról a szülők estéjén.
Az egészséges táplálkozás
A jó reggeli erőt ad a gyermeknek a napra. Ezért fontos, hogy kora reggel egészséges táplálékkal látjuk el őket - ez vonatkozik az ebéddoboz tartalmára is, amelyet gyermekének adsz napközi számára. Ezért szülőként rendszeresen adunk tippeket és javaslatokat a gyermek ebéddobozának ízletes és változatos megtöltésére.
A jó, egészséges reggeli például a következő ételeket tartalmazza:
- Egész vagy több szemes kenyér
- gyümölcs
- zöldségek
- gabona
- Természetes joghurt vagy kvark
Az egyes csoportok havonta egyszer egészséges reggelit szerveznek minden gyermek számára. Általában aztán létrehozunk egy nagy büfét, amelyen gyermekeink segíthetnek maguknak.
Ezenkívül minden csoportnak van egy gyümölcskosara, amelybe Ön és gyermeke beleteheti az Ön által választott gyümölcsöt. Ezeket a nap folyamán szolgáljuk fel a gyerekeknek, például étkezések között vagy délutáni snackként.
Rengeteg testmozgás
Az egészséges és fitt állapot fenntartása érdekében a megfelelő táplálkozás és a kellő testmozgás döntő szerepet játszik. Ezért széles körű lehetőséget biztosítunk gyermekének a játékhoz és a túrázáshoz - például torna közben, úszási ajánlataink részeként, a szabadtéri területünkön, a tornateremben, valamint kirándulásokon és erdei sétákon.