Vitaminok és étrend-kiegészítők, nulla hatással az egészségre
A világ több mint 277 klinikáján végzett átfogó tanulmány kimutatta, hogy az üzletekben értékesített vitaminoknak és étrend-kiegészítőknek nincs jelentős szerepük a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemben, általában az egészség optimalizálásában - írja a GadgetReport.ro
A Newatlas által idézett tanulmány szerint szinte az összes vizsgált étrend-kiegészítő, beleértve a multivitaminokat, a szelént, az A-, B6- és D-vitamint, nem mutatott összefüggést a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növelésével vagy csökkentésével.
Csak három táplálékkiegészítő, köztük az Omega 3 és a folsav társulhat a kockázat 10% -os csökkenésével.
,A multivitaminok, ásványi anyagok és a hozzájuk kapcsolódó étrendek túlnyomó része nem kapcsolható össze az egészség javulásával "- mondta a tanulmány szerzője, Safi Khan.
Az eredmények megerősítik egy másik, 2018-ban végzett tanulmány következtetéseit, amelyek ugyanazt az elképzelést támasztották alá, miszerint ha ásványi anyagot vagy vitamin-kiegészítőket szed, ez nem jelenti azt, hogy egészségesebb lesz.
,Jobb áttekinteni étkezési szokásait, több tápanyagban gazdag ételt fogyasztani, egészséges életmódot folytatni, sok testmozgással, mint támaszkodni ezekre a megoldásokra "- zárja le a szakember.
Az amerikaiak évente 30 milliárd dollár értékben fogyasztanak multivitamint, ásványi anyagokat és egyéb kiegészítőket.