Vitaminok és szerepük a testünkben

Írta: Dr. Nicolas Evrard

Vitamin: a latin vitából, az életből és az angol aminból ez a kifejezés olyan anyagot jelöl, amelynek nincs energiaértéke, de elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. Ezért érdeke a változatos és kiegyensúlyozott étrend elfogadása a táplálkozási igények kielégítése érdekében.

A vitaminok szerepe

A vitaminok alapvető szerepet játszanak a szervezetben. Számos biokémiai és biológiai reakcióban vesznek részt, a test erősítésével segítenek a fertőzések leküzdésében, beavatkoznak bizonyos sejtek és szövetek érésébe.

A vitaminok emellett lehetővé teszik a sérült szövetek helyreállítását, megakadályozzák az idő előtti öregedést és bizonyos betegségek megjelenését, valamint részt vesznek számos tápanyag és mikroelem táplálékában. Ezer jó ok arra, hogy ne engedjék beállni a hiányt !

Hol találja meg őket ?

Vitaminok találhatók:

---