Fogyni, ha nem tudsz edzeni
3 és fél hónap telt el azóta, hogy van egy rándulásom, amely küzd a felépülésért.
Általában hetente legalább egyszer sportolok (hegyikerékpározás, futás, ellipszis). Nagyon hiányzik a sport, de szemmel láthatóan hízok is, és ez nagyon demoralizál (a bokám fejlődésének hiánya mellett).
Igyekszem könnyebben enni, a mennyiségeket is jelentősen csökkentem, de ötleteim fogynak.
Ratatouille-t, kuszkusz-stílusú zöldségeket készítettem. A lehető legtöbb nyers ételt is eszem, de akkor éhes vagyok.
Minden jó ötletét ki akarom használni.
Köszönöm.
Jó vasárnap
Catherine
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
3 és fél hónap telt el azóta, hogy van egy rándulásom, amely küzd a felépülésért.
Általában hetente legalább egyszer sportolok (hegyikerékpározás, futás, ellipszis). Nagyon hiányzik a sport, de szemmel láthatóan hízok is, és ez nagyon demoralizál (a bokám fejlődésének hiánya mellett).
Igyekszem könnyebben enni, a mennyiségeket is jelentősen csökkentem, de ötleteim fogynak.
Ratatouille-t, kuszkusz-stílusú zöldségeket készítettem. A lehető legtöbb nyers ételt is eszem, de akkor éhes vagyok.
Minden jó ötletét ki akarom használni.
Köszönöm.
Jó vasárnap
Catherine
Nem vagyok a "diéták" szakembere, de számomra úgy tűnik, hogy egy dietetikus segíthet a fogyásban anélkül, hogy éhes lenne, vagy az orvos. Lehet, hogy nem eszel elég keményítőtartalmú ételt.
Sok szerencsét és jól gyógyuljon meg a ficamtól, hogy minél hamarabb gyakoroljon sportot.
3 és fél hónap telt el azóta, hogy van egy rándulásom, amely küzd a felépülésért.
Általában hetente legalább egyszer sportolok (hegyikerékpározás, futás, ellipszis). Nagyon hiányzik a sport, de szemmel láthatóan hízok is, és ez nagyon demoralizál (a bokám fejlődésének hiánya mellett).
Igyekszem könnyebben enni, a mennyiségeket is jelentősen csökkentem, de ötleteim fogynak.
Ratatouille-t, kuszkusz-stílusú zöldségeket készítettem. A lehető legtöbb nyers ételt is eszem, de akkor éhes vagyok.
Minden jó ötletét ki akarom használni.
Köszönöm.
Jó vasárnap
Catherine
Amikor nagyon sportos vagy, mint te, az a tény, hogy egy pillanatra megszakítod a kötelességet, gyakran súlygyarapodást eredményez, mivel megváltoztattad az életmódod !
Csak meg kell változtatnia étrendjét, mivel nem égethet el kalóriát, mint edzés közben.