Vitaminok; étrend-kiegészítők; Camille találkozói

Ki soha nem szedett étrend-kiegészítőt? Egy kis C-vitamin növelés télen? Egy üveg D-vitamin a napsütéses napok előtt? Minden harmadik felnőttnek évente legalább egyszer szükséges étrend-kiegészítők.

Néhány nappal ezelőtt néztem az Arte jelentést Vitaminok, fantázia és igazság"És rájöttem, hogy ezeknek a kis tablettáknak a hasznosságát túlértékelték. És főleg, hogy abból az elvből indultam ki, téves !, hogy az étrend-kiegészítők csak előnyösek és veszély nélkül lehetnek.

Bár még soha nem vásároltam gyógyszerészek tanácsai vagy orvosom tanácsa nélkül ilyen kiegészítőket, nem vettem észre a valódi igényüket.

Ha ezek a kiegészítők természetesen nagyon hasznosak lehetnek bizonyítottan hiányos emberek számára (tőlem távol áll az az ötlet, hogy itt azt mondjam, hogy haszontalanok, és hogy nem szabad őket bevenni), akkor a fogásokat orvosi rendelvényekre kell felvenni. Bár ezek nem gyógyszerek, ez nem jelenti azt, hogy a keverékek nem lehetnek veszélyesek, és a túladagolás sem lehet ártalmatlan.

Valójában a törvény nem minden országban, és különösen az Egyesült Államokban, nem kötelezi annak bizonyítását, hogy az étrend-kiegészítők hatékonyak és veszélytelenek, annak érdekében, hogy azokat forgalmazni lehessen. Ezért nem bölcs dolog öngyógyító étrend-kiegészítőket és még többet vásárolni az interneten.

Európában és különösen Franciaországban a szabályozás kissé jobban felépíti a piacot az engedélyezett alkatrészek listájának összeállításával és a dobozokra írt ígéretek ellenőrzésével. Például a C-vitamin-kiegészítők nem azt ígérik, hogy "megakadályozzák a fáradtságot", hanem "segítenek a fáradtság csökkentésében". Minden árnyalatban van…

Egészséges emberek számára, bizonyított hiány nélkül, mi értelme van egy vagyont költeni kémiai tablettákra, amikor az egészséges és kiegyensúlyozott étrend minden nehézség nélkül képes ellátni az összes szükséges vitamint? ?

---