Vitaminvíz Mit hoz az infúzióban lévő víz
Soha többé nem unalmas tiszta vizet!
Tökéletes edzésprogram áll mögötted, és először tápanyagokra és vitaminokra van szükséged! Az edzés utáni táplálkozás és az edzés utáni rázás biztosan szerepel a radarján, valamint az egyik vagy másik étrend-kiegészítő. De mindig ugyanazok a dolgok? Próbáld ki Vitamin víz, szintén Infúzióban lévő víz lefújták! Itt megtudhatja, mit hoz a víz!
Mi a vitamin víz?
Vitamin víz Egyszerűen elmagyarázva: Ízesített víz cukor nélkül, de tele vitaminokkal. Ban,-ben mesterséges változat a szupermarketből A víz mellett az összetevők listája mesterséges aromákat és vitamin-adalékokat is tartalmaz. Van, aki mesterséges édesítőszereket is használ ... At házi infúziós víz van víz, friss gyümölcs és zöldség, valamint friss gyógynövények és fűszerek a sportolók számára, amelyek a víz ízét adják, és valódi vitaminokat és tápanyagokat szabadítanak fel. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek természetesen édesítenek, hogy megtehessék nincs kémiai édesítőszer igények.
Az infúzióban lévő víz egészséges?
A saját készítésű infúziós víz határozottan egészséges. Víz gyümölcsökkel, zöldségekkel és társával., természetes vitaminok és édesség - Egy mega ital, amelyet könnyedén beilleszthet a mindennapjaiba, hogy kiegészítse a napi vitamin adagját.
A mesterséges aromavíz viszont nem olyan nagyszerű ... Mesterséges adalékanyagok aromák, kémiai vitamin-adalékok, édesítőszerek és hasonlók formájában nem igazán tartoznak az egészséges étrendhez ...
Vitamin víz: mi értelme van?
Egy dolog az Vitamin víz A tiszta víz vagy más mindennapi italok ideális alternatívája viszont a víz, amint a neve is mutatja, vitaminokkal látja el. Az összeg nem magas, és neked kellene a tied továbbra is fedezze étrendjével a napi vitaminszükségletet, De ha sokat sportolsz, és épp most fejezted be az intenzív edzéseket, akkor valóban felhasználhatod a vitaminok minden extra rúgását. De ne számíts csodahatásokra: Hasonló egy méregtelenítő kúrához Vitamin víz elsősorban az érzésed miatt. A közvetlen egészségügyi előnyök meglehetősen csekélyek, de ha így tudsz további néhány vitamint felhalmozni, egyszerűen jól érzed magad, ezért több energiát tudsz vagy akarsz befektetni az edzésekbe, akkor ennyi Vitamin víz célját szolgálta. És különben is finom!
Vízben oldódó vitaminok a vesén keresztül is kiválasztódnak, ha véletlenül túl sok mindent tölt be, és a teste nem tudja őket használni. Zsírban oldódó vitaminok felesleg esetén a testben tárolódnak. Tehát mindig meg kell vizsgálnia az adagját, ha a zsírban oldódó vitaminokról van szó. Vízben oldódó vitaminokkal, például a Vitamin víz, nem kell nagyon figyelni rá. Emellett lehet az infúziós vízzel szintén nincs vitamin "túladagolás" hozzá.
Hol kaphatok vitaminvizet?
Mint már említettük, álljon a Vitamin víz A szupermarketből a mesterséges aromák, a vitamin-adalékok és az édesítőszerek gyakran szerepelnek az összetevők listáján. Ezért a legjobb, ha a vizet ízlés szerint készíti el. Mindenekelőtt pontosan tudni fogja, mi van benne, vagy mi nem része a tiédnek Infúzióban lévő vizek van. Ha érdekel, megteheti Bioélelmiszerek használni. Nem adnak ki annyi fruktózt, mint az édes termesztésű gyümölcsök és zöldségek. És a gyógynövények és fűszerek nem szennyezik a vizet növényvédő szerekkel.
Készítsen vitaminvizet maga: 5 recept
Elég sok van Infúziós víz receptek, a kreativitás és az ízlésnek nincsenek korlátai. A legfontosabb az, hogy gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és fűszerek vízoldható vitaminokkal (azaz az A, D, E és K kivételével mind) Vitamin víz csomagok. A legismertebb az Víz citrommal. Egyébként a klasszikusat levendulával nyomhatja.
Tippek bármilyen vitaminvízhez:
- Gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és fűszerek alaposan mossa le
- Adjon annyit, amennyit csak akar
- Vízzel Szobahőmérséklet felhasználás - szén-dioxiddal vagy anélkül nem számít
- Legalább két óra elengedni
- Ha azt akarja, hogy egyik napról a másikra menjen, akkor menjen a hűtőgép
Narancsvíz mentával
Ehhez alaposan mosson le egy narancsot és néhány mentalevelet. Ezután a narancsot szeletekre vágja. Tegye a mentával együtt egy pohárba, egy kancsóba vagy egy shakerbe, és öntsön rá vizet. Akkor hagyja az egészet legalább két óra Húzni.
Uborka és citromos víz
Mossa meg az uborkát és a citromot, és vágja szeletekre. Menjen a vízbe, és hagyja meredeken!
Alma-fahéj-víz
Ehhez megmoss egy gyönyörű vörös almát, és (mag nélkül) szeletekre vágja. Tegyen egy nagy kancsóba két fahéjrúddal együtt, és öntsön rá vizet. Hagyja meredek, majd élvezze!
Szeder és bazsalikom víz
Mosson le néhány szedret, és vágja ketté. Ezután lemossa a bazsalikomot, és mindkét összetevőt vízzel együtt a poharába teszi. Legalább két óra elengedni.
Eper-mész-bors-víz
Alaposan megmossa a gyümölcsöt, és szeletekre vágja. Majd mindkettőt fekete borssal összerakod egy kancsóban, és vizet öntesz mindenre. Hagyja, hogy meredek legyen!
Következtetésem a vitaminvízről
Ha te Infúzióban lévő víz csináld magad, akkor ez igazán egészséges. A víz gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyógynövényekkel és fűszerekkel kínál egyet nagyszerű változás a szokásos italokhoz és vitaminlevesekhez képest - főleg, mert olyan sok van Vitaminvíz receptek ad. Te vagy a főnök az ízlés felett, ezért csomagold be, amit szeretsz. Azt is pontosan tudja, hogy mi van benne, vagy mi nincs benne. A tiéd lehet Vitamin víz akár bioélelmiszerekkel készítsd el, ha ezt értékeled. De ne várjon tőle semmilyen csodahatást Vitamin víz. Sokkal inkább az érzésedről szól, mint egy jelentős egészségügyi előnyről. Amikor ez neked és neked is jó Készítsen néhány extra vitamint akkor nagyszerű! A kiegyensúlyozott és egészséges étrend továbbra is a napi vitaminellátás fő forrása legyen. Ez árthat neked saját készítésű vitaminvíz de semmiképp sem!
Egyébként: nyáron van ilyen Az infúzióval ellátott víz kiválóan helyettesíti a jeges teát!
Ha további ötletekre van szüksége a jeges tea elkészítéséhez, kattintson ide!
Felállsz Vitamin víz és mibe pakolsz? Írj nekem, kíváncsi vagyok!