Víz a bőrért és a szépségért
A víz belülről táplálja a bőrt
A napi fogyasztandó folyadék mennyisége az életkorától, nemétől és testtömegétől függ.
A kiszáradás a testfolyadék fokozott csökkenése. Ez egyre inkább eltávolítja a vizet a vérből és a szövetből. A vér áramlási tulajdonságai csökkennek, és a vizeletből származó anyagok már nem választódnak ki elegendő mennyiségben. Ugyanakkor csökken az izom- és agysejtek oxigén- és tápanyagellátása. Mentális és fizikai teljesítményvesztés tapasztalható, különös tekintettel a koncentrációs és reakciókészségre, ami már 2% -os folyadékveszteség esetén is nyilvánvaló.
(Kép: Víz a bőrért és a szépségért)
A túl kevés ivás károsítja a testet és a bőrt
Ha túl kevés folyadék kerül a szervezetbe, dehidrációról beszélünk, ami a folyadék, vagyis a vér és a szövetek csökkenését jelenti a testben.
A túl kevés ivás károsítja a testet és a bőrt
Azok, akik túl keveset isznak, nagyobb valószínűséggel kapnak narancsbőrt, foltokat, pattanásokat és visszereket
Ha szép bőrt és ajkakat szeretnél, sokat kell innod. A víz az egészséges bőrsejtek alapvető építőköve. Az első dolog, amit észrevesz a bőrön, hogy valaki sokat vagy keveset iszik-e. Ha a testből hiányzik a folyadék, akkor olyan tényezők, mint a karbamid, amelyek tárolják a nedvességet, csökkennek, és a bőr a sejtekben kevesebb lesz. A bőr már nem olyan ellenálló, a bőr belülről kiszárad. Az eredmény érdes, pelyhes és repedezett bőr, az első gyűrődések észrevehetővé válnak, és a bőr feszesnek érzi magát.
A sok ivás megakadályozza a narancsbőrt és a visszérgyulladást
Az eredmény érdes, pelyhes és repedezett bőr, az első gyűrődések észrevehetővé válnak, és a bőr feszesnek érzi magát. Aki sokat iszik, annak rugalmas és puha a bőre, ezért lényegesen kevésbé hajlamos a narancsbőrre, a szennyeződésekre, a pattanásokra és a csúnya visszerekre. A víz belülről kifelé biztosítja a rugalmasságot és a gyönyörű bőrt, még a kívülről alkalmazott krémek sem csak a sok hirdetési ígéret ellenére.
Tehát a víz belülről kifelé nyújt rugalmasságot és gyönyörű bőrt, még inkább, mint a sok média ígéret ellenére, csak a kívülről alkalmazott krémek hozzák létre. Ezért olyan fontos, hogy a szépség eleget igyon. Ennyi ránc elkerülhető, ha rendszeresen fogyasztunk elegendő mennyiségű italt. De külső segítség is nyújtható. Mert vízalapú ápolószerek alkalmazásával a bőr víztartalma nő. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) azt tanácsolja egy felnőttnek, hogy igyon 1,5 liter vizet naponta. Ha sokat izzad egy forró napon, akkor legfeljebb napi három litert kell inni.
(Kép: A sok ivás megakadályozza a narancsbőrt és a visszérgyulladást)
A sok ivás a cukrozást is segíti
Aki sok vizet iszik és belülről gondozza a testet, az automatikusan gyönyörű arcbőrt biztosít. Íme egy egészséges módszer a cukorozás utáni bőrproblémák elkerülésére:
Aki sokat iszik.
- 1. Kevés, vagy egyáltalán nem nőtt be új szőr
- 2. Szelíd és puha bőr
- 3. és ezért a cukrozás során kevesebb szőr szakad le.
3 tipp - hogyan ihatod meg magad szépen és egészségesen
01 Iváskor győződjön meg róla, hogy mit iszik, és változtassa meg az italokat a kettő között, még akkor is, ha az optimális ital a víz, mert ásványi anyagokat tartalmaz és kevés energiát is tartalmaz.
02 A csapvíz nem teljesen alkalmas a teljes vízmérleg lefedésére.
03 A frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé kiválóan alkalmas minden nap a folyadékháztartás feltöltésére. Mivel nagyon fárasztó eljárás lehet a megfelelő gyümölcscentrifuga nélkül, a polcokon is hozzáférhet a gyümölcslevekhez. De akkor tegye meg hozzáadott cukor és édesítőszerek, valamint az úgynevezett gyümölcsnektár vagy -koncentrátum nélkül, ez sokkal kevesebb gyümölcsöt tartalmaz, és a cukorral és édesítőszerekkel együtt minden, csak nem jó az inzulinszintjének. Ehelyett tegyen lépéseket 100% lé, amelyek drágábbak, de egészségesebbek! Spórolhat például a gyümölcslé keverésével (1 rész gyümölcslé és 3 rész víz).
A legjobb italok a szebb bőrért
A folyadékigény kielégítése érdekében a következő italokat ajánlom:
- Ásványvíz
- Zöld tea, gyógynövény és gyümölcs teák
- Juice spritzer
A következő italok is ajánlottak:
- Alacsony zsírtartalmú tej
- savó
- Szójaitalok
- Zöldséglé
Aki sokat iszik, nemcsak szebb, hanem egészségesebb is, és elkerüli a különféle tüneteket és betegségeket:
rossz emésztés, fejfájás, keringési rendellenességek, fáradtság, rossz lehelet, neurodermatitis, vízvisszatartás, reuma, szívroham, stroke, hogy csak néhányat említsünk.
Következtetés
Győződjön meg arról, hogy a testét belülről is gondozza. Igyon vele eleget, figyeljen az egészséges étrendre. Ez megakadályozza, hogy bőre kiszáradjon belülről, és hosszú ideig sima és puha maradjon.
Könyvajánló:
Gyógyítás vízzel és sóval:
Tisztító - méregtelenítő - sejtmegújító alkalmazások A-tól Z-ig
A víz és a só, mint az ifjúság forrása a test számára, az ősi tengerek gyógyító tulajdonságain keresztül. Gyakorlati tippekkel, hogy a bőr szép és fiatal maradjon vízzel és kristálysóval.
Szerző: Gabriele Zimmermann
Táblázat: 176 oldal
Ingyenes e-könyv:
Tökéletes bőr azonnali eredménnyel!
Azonnal beszerezheti ingyenes e-könyvét a 10 legfontosabb bőrápolási tippel -
vegán, organikus és fenntartható!
Az e-könyvet tőlem kapom személyesen, mint már több mint 1000 olvasót - mert neked is jogod van a gyengéd ápoláshoz és szépséghez ☺
Cukros recept - készítsen saját cukros pasztát
Itt megtudhatja lépésről lépésre mindent a kíméletes szőrtelenítésről a cukormasszával és arról, hogyan készítheti otthon a cukros pasztát.
Lépjen a cukrozási receptre, vagy vásároljon cukros pasztát