Víz a lábakban - hasznos tippek terhes nőknek!

A terhesség alatt előfordulhat olyan kényelmetlenség, mint a víz a lábadban. Sok nő szenved úgynevezett ödéma miatt.

Ebben a cikkben megtudhatja, miről is van szó, hogy a lábaiban lévő víz veszélyes-e, és mit tehet ez ellen.

Mit jelent a "víz a lábakban"?

Terhesség alatt az egész tested megváltozik. Ez vonatkozik a szövetre is, amely ma már több vizet képes tárolni. Ha a nőgyógyász ezt megállapítja, "ödémáról" beszél.

Az ödéma alapvetően bárhol előfordulhat a testben. A nők többségében azonban az ilyen vízvisszatartás elsősorban a lábakban fordul elő. Ezek érezhetően megduzzadnak.

Mely nőket érinti ez?

A lábakban lévő víz minden terhes nőt érinthet. Azonban a gyakran ülő vagy terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek fokozott a kockázata ennek a vízvisszatartásnak.

Hogyan veszem észre a vizet a lábamban?

Számos jel utal arra, hogy a tested vizet tárol a lábadban.

Még magas hőmérsékleten is észreveheti, hogy több vizet tárol a lábában

Dagad az alsó lábad

A boka és a láb körüli területek észrevehetően vastagabbá válhatnak

A vízvisszatartás a test más részein is előfordulhat?

Mint említettük, a víz a testben sok helyen megnegyedelhet. Vannak olyan nők is, akiknek észrevehetően duzzadt az arca. A karok és a kezek is érintettek lehetnek.

Aggódnom kell, ha víz van a lábamban?

Ha felteszed magadnak ezt a kérdést, akkor kissé megnyugtathatunk. Az esetek többségében a lábak vízvisszatartása terhesség alatt nem okoz gondot. A hormonok a hibásak.

A hormonális egyensúly a terhesség alatt teljesen megváltozik. Ez az oka annak is, hogy az első hetekben hányingert érez, vagy miért fájhat a feje. A hormonális változás nemcsak az érzelmi állapot megváltozásához járul hozzá, hanem biztosítja az erek kiszélesedését is, mivel a következő néhány hónapban a normálisnál lényegesen több vért kell pumpálni a testébe. A szövet megváltozik, ami azt jelenti, hogy a szokásosnál több vizet tárolnak.

A nőgyógyász megvizsgálja az egyes vizsgálatok során kialakult ödémát, és néhány tippet ad a vízvisszatartás kellemetlen érzésének csökkentésére. Fontos, hogy terhesség alatt ne használjon vizelethajtó gyógyszereket, mivel ezek károsíthatják a babát. Kerülnie kell az alacsony sótartalmú étrendet is, amelyet általában a vízvisszatartáshoz ajánlanak. A csecsemőt minden fontos anyaggal ellátni kell, és ez magában foglal egy kis mennyiségű sót.

Vigyázzon más tünetekkel

Ha terhessége bármely pontján úgy érzi, hogy a vízvisszatartás valamilyen más okból, például rossz közérzetből ered, feltétlenül keresse fel nőgyógyászát, hogy kivizsgálhassa az okát.

Lehetséges kiváltó tényező lehet a terhességi mérgezés, amelyet mindenképpen kezelni kell. Tehát figyeljen a következő jelekre:

Nyomás a füleken vagy csengés a fülekben

Ezek a tünetek különböző időpontokban jelentkezhetnek. Lehet, hogy néhányukat észre sem veszi. Ezért fontos, hogy vigyázzon a testére, és ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, különösen, ha vízvisszatartással fordulnak elő.

Milyen intézkedések enyhíthetik a kellemetlenségeket?

Fogyasszon egészséges étrendet, és próbáljon rendszeresen mozogni terhesség alatt. Nyilvánvaló, hogy nem kell erőteljes testmozgást végeznie, de napi egy-két rövid séta segít kezelni a vízvisszatartási problémáját.

Lehetőleg kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást. Ha ez a munkájában nem lehetséges, tartson rendszeres szüneteket a gyalogláshoz.

Mivel a vízvisszatartást a megnövekedett véráramlás okozza, váltakozó zuhanyokkal ellensúlyozhatja őket. Ha hideg és meleg vizet használunk zuhanyozás közben, a keringés serkentődik, és a vér jobban áramolhat.

Az is segíthet, ha naponta többször megemeli a lábát. A kellemetlen érzés enyhítésére naponta háromszor negyed óra kell, hogy legyen. Ha éjszaka nem tud aludni, mert a lábad "őrült" játékot folytat, akkor természetesen fel is lehet tenni a lábad. Alá tehet párnát vagy takarót.

Egy másik fontos tanács, hogy ne viseljen szűk cipőt vagy zoknit, mert ezek is korlátozzák a véráramlást, ami fájdalomhoz és további kellemetlenségekhez vezethet. A legjobb, ha olyan zoknit és cipőt visel, amely optimális mozgásszabadságot kínál.

Ha semmi sem segít, homeopátiás gyógyszert szedhet, ha szükséges. Ezt beszerezheti a gyógyszertárban vagy a természetgyógyásznál. Fontos, hogy megfelelő tanácsot kérjen.

Súlyos esetekben az akupunktúra is segíthet a kellemetlen érzés enyhítésében. Semmilyen körülmények között ne használjon tisztító kúrákat, mivel ezek károsíthatják a babát.

Mi történik a vízzel a terhesség után?

Gyermeke születése után a hormonok gyorsan megváltoznak, és a test kiválasztja a felesleges vizet. Általában nincs szükség többre ahhoz, hogy megragadja a lábak vizét.

További érdekes cikkek

7 jel arra, hogy szülni készülsz

Egy terhes nő tennivalók listája - 13 tennivaló a szülés előtt

10 tipp az egészséges és jól felszerelt téli csecsemőknek

A babaruhák megfelelő mosása - 5 tipp a tiszta ruhaneműhöz

Szükséges babák - ezért szenvednek álmatlanságban

Forró! - A terhesség 7 legjobb szexpozíciója

Amit a baba el akar mondani - 10 érdekes baba jelzés

Dohányzás terhesség alatt - következmények a gyermek számára

Amikor a fájdalmak jelentkeznek - tanács a természetes fájdalomcsillapításra

Apátia a babában - fontos információk

Időváltás: Hasznos tippek csecsemőknek

Az U-vizsgálatok egyszerűen elmagyarázták - ezt kell tennie!

Milyen gyakran fürdethetem újszülöttemet? - fontos tippek a fürdőkádhoz

A gyermeke nagyon szoruló baba?

Veszély a csecsemőre - megfelelő baba ruházat használatával elkerülheti a meleg felhalmozódását nyáron!

Bébi csuklás: hogyan segíthet a babának!

A baba székletürítése - mit mond?

Császármetszés kérésre? Megmutatjuk az előnyöket és hátrányokat

Szünetre van szükségem - információ az "anya-gyermek kúra" témáról