Víz - segít vagy nem fogyni Mobil
A táplálkozási szakember szerint az ivóvíznek van egészségügyi előnye, de ez nem segít a plusz kilók leadásában.
Sok fogyókúrázó sok vizet fogyaszt a fogyáshoz - tájékoztat a Daily Mail.
De Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem szerint a víz nem varázslat a fogyás szempontjából. "Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a víz felgyorsítja a fogyást - azokról a mítoszokról van szó, amelyek folyamatosan örökítik önmagukat. Nem mondom, hogy a víz nem jó. De csak egy tanulmány mutatta be, hogy azok az emberek, akik több vizet isznak, még néhány kalóriát égettek el. naponta "- mondja a szakember.
Dr. Beth Kitchin azt is állítja, hogy napi nyolc pohár víz elfogyasztása mítosz. "Igen, az embereknek folyadékra van szükségük, de nemcsak vízre. Nincs bizonyíték arra, hogy a víz megolvasztja a zsírt, ezért rendben van, ha nem szereti a vizet" - mondta. Azt állítja, hogy más folyadékok hidratálnak, beleértve a kávét és a zöld teát.