Vízelvezető tablettáknak van értelme, mikor kell bevenni
- A vizet tartalmazó tabletták vízhajtók, amelyek mind vízhajtó, mind vérnyomáscsökkentő hatásúak.
- Víztablettákkal nem lehet tartósan fogyni. A súlycsökkenés csak az elvesztett víznek köszönhető.
- A test természetes kiszáradása érdekében bizonyos ételekhez kell folyamodnia. Ezenkívül a sok testmozgás segít eltávolítani a felesleges vizet a szövetből.
Sokan ismerik azt a problémát, hogy a víz hosszú ideig tartó álló vagy ülést követően felhalmozódik a szövetben. A lábak megnehezülnek, a bőr feszes és a cipő hirtelen túl feszesnek tűnik. A test kiszáradásának egyik módja a vízelvezető tabletták használata. De hogyan működnek és alkalmasak-e a fogyásra is?
Útmutatónkban elmagyarázunk mindent, ami a vizet tartalmazó tablettákkal kapcsolatos. Megmagyarázzuk Önnek, hogy mikor lehet hasznos ezeket szedni, és mikor kell távol tartania a kezét tőlük. Megmutatjuk a megfelelő alternatívákat a duzzanat megszabadulására is.
1. A vízelvezető tabletták vízhajtó hatásúak
A vízelvezető tabletták segítenek megszabadulni a tárolt vizetől.
A vizet tartalmazó tabletták az úgynevezett vízhajtók közé tartoznak. Ezeknek vizelethajtó és vérnyomáshatása van. Általában magas vérnyomás, szívelégtelenség vagy ödéma esetén alkalmazzák, különféle okokkal.
Szárító tulajdonságai miatt több vizet választanak ki a vizelettel. Ez serkenti a vesék aktivitását, amelyek ezután biztosítják a felesleges víz és méreganyagok kiürülését.
A probléma az, hogy nemcsak a víz, hanem az ásványi anyagok is elvesznek. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítania arra, hogy a test egyensúlyban több ásványi anyaggal legyen ellátva.
Különösen a kálium nagyon fontos a szervezet számára. Ezért nyúljon káliumban gazdag ételekhez, például banánhoz vagy spenóthoz. Bizonyos esetekben táplálék-kiegészítőkre is szükség van.
Pozitív hatás viszont az, hogy az erekre gyakorolt nyomás és így a vérnyomás is csökken. Tehát a szív rendkívül megkönnyebbülhet betegség esetén.
Veszély: Víztabletta használatakor ügyeljen arra, hogy pontosan kövesse az adagolási utasításokat.
A gyógyszert általában tabletták formájában adják be. Bár ezeknek a gyógyszereknek a többségéhez receptre van szükség, néhányuk a gyógyszertárakban kapható.
Még a dm-hez hasonló drogériákban is van vízelvezető tabletta. Ezek a tabletták gyakran gyógynövények, ezért a hatások kevésbé hangsúlyosak.
2. Különböző típusú víztabletták
A különböző típusok különböznek a cselekvés módja és a cselekvés helye szempontjából.
Számos víztabletta található a piacon. Mindannyiukban az a közös, hogy vízelvezető hatásuk van.
Mivel azonban eltérő a hatásmechanizmusuk, akarat ő általában négy különböző típusra oszlik, amelyet alább szeretnénk bemutatni Önnek:
- Hurok diuretikumok: A nátrium visszanyerésének gátlása; A folyadék rendkívül gyorsan távozik a testből; ödéma és magas vérnyomás esetén alkalmazzák
- Kálium-megtakarító vízhajtók: a nátrium fokozott kiválasztódása; csökkent káliumkiválasztás; gyakran más vízelvezető tablettákkal kombinálják; magas vérnyomás esetén alkalmazzák
- Ozmotikus vízhajtók: A víz meg van kötve a plazmában; fokozza a vese vízkiválasztását; agyödéma esetén adják
- Benzotiadiazin-származékok: bővítse ki az edényeket; biztosítsa a nátrium magasabb kiválasztását; közepesen és meglehetősen lassan hatnak; elsősorban magas vérnyomás és szívelégtelenség esetén alkalmazzák
3. Fogyjon lefolyó tablettákkal
Diuretikus bántalmazás
Sajnos a vizelethajtókat nem csak ödéma vagy magas vérnyomásban szenvedők szedik. Bulimia vagy anorexia miatt szenvedők gyakran visszaélnek velük. A testépítők bizonyos mértékig azért is használják, hogy kifejezetten meghatározott testük legyen.
Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor ajánlott dréntablettákat bevenni. Ez a tanács nemcsak értelmetlen, de rendkívül kockázatos is. Mivel a vízhiány diuretikumok segítségével nagyon veszélyes lehet. A tápanyagok megvonása számos mellékhatást okozhat.
Vitathatatlan, hogy a vizet tartalmazó tabletták kisebb súlyhoz vezetnek. Szedése közben azonban csak a felesleges zsírszövet helyett veszít vizet. Ezért nem fogja elkerülni a diétát vagy az étrend megváltoztatását annak érdekében, hogy tartósan fogyjon a kilókból.
Sok esetben a vény nélküli termékeket „tisztításra alkalmas” címkével is ellátják. A Stiftung Warentest tesztje szerint azonban még egyetlen vizsgálat során sem sikerült megállapítani, hogy ezek a salakok még léteznek-e, így ezek a tabletták teljesen feleslegesek.
Tipp: Annak érdekében, hogy beilleszkedjen kedvenc ruhadarabjába egy fontos eseményre, lehet értelme a test kiszáradásának, de lehetőleg természetes eszközökkel.
4. Természetes úton szabaduljon meg a vízvisszatartástól
Sok gyógynövénynek természetesen vízelvezető hatása van.
A diuretikumok önmagukban nem rosszak. Ezek azonban csak olyan emberek számára alkalmasak, akik súlyos betegségekben szenvednek. Ezért csak akkor szedje a gyógyszert, ha megbeszélte ezt orvosával.
A kiszáradás nemcsak tablettákkal, hanem természetes eszközökkel is lehetséges. Eszik például több, dehidratáló ételt. Ide tartozik például az ananász, a spárga vagy az édeskömény. A vízvisszatartás elkerülése érdekében korlátozza a sóbevitelt is.
Sok gyógynövénynek is van vízhiányos hatása. Készítsen például teát csalánból, pitypangból vagy citromfűből, amelyből egész nap néhány csészét megiszik. Ily módon a felesleges víz könnyen eltávolítható a szövetből. Ugyanakkor mindig sok vizet kell inni, hogy egyensúlyban legyen a folyadék egyensúlya.
Ezen kívül sokat kell gyakorolnia, hogy a vér folyjon. Kerülje továbbá a hosszú ideig tartó ülést vagy állást. Ez gyakran a vér meghibásodását okozza a lábakban. A masszázsok, váltakozó zuhanyok és hideg záporok szintén hasznosak.
5. GYIK - Fontos kérdések és válaszok
A vízhajtók szédülést és fejfájást okozhatnak.
Milyen mellékhatások jelentkezhetnek a szedése során?
Mivel a vízelvezető tabletták vízhajtó hatásúak, sok fontos ásványi anyag kiürül, amikor beveszik őket. Ez jelentőssé teheti Megjelennek a hiány tünetei, amelyek szédülést, homályos látást, lábgörcsöt és nagyon alacsony vérnyomást érezhetnek. A káliumhiány szívritmuszavarokhoz is vezethet.
Mennyi ideig szedhetek vizet tartalmazó tablettákat?
Diuretikumokat csak akkor szabad bevenni, ha orvosa felírta neked. Általában megkapja pontos utasítások arról, hogyan, mikor és mennyi ideig kell bevenni a tablettákat.
Száríthatok-e úgy is, hogy kevesebbet iszom?
A kevesebb ivás csak helytelen módja a vízvisszatartás megszabadulásának. Mivel minél kevesebbet iszik, annál kevesebb vizet lehet kiválasztani. Ezért függetlenül attól, hogy vízelvezető tablettákat szed-e vagy sem - mindenképpen tegye meg legalább két-három liter vizet naponta ital.