VÍZGYÚJTÁS - FÉNY; EJTŐERNYŐKUPOLA
Több napig csak vizet igyon. Rágás nélkül, rágás nélkül, szilárd étel elfogyasztása nélkül. Lehetőségként arra tisztítsd meg mélyen a test, az gyorsan vízzel kötelezze őt tartalékok lerakása cukor és zsír. Újjászületés, a regeneráció, sejtmegújulás, érzelmi fókusz. Belső tartózkodás minden költséget magába foglaló .
Sok kérdés a böjt körül forog, és meglehetősen jogosak. Nincs semmi triviális abban, ha étkezés nélkül megy egy napig, vagy akár több napig.
Ki böjtöl ? Ki teszi ezt az igényt a tisztításra, tisztításra, gondozásra ?
Hogyan lehet jól felkészülni és teljes mértékben kihasználni egy ilyen kúra előnyeit ?
Ellenjavallatok vannak ?
A gyors akkor lehet figyelemre méltó, ha jól irányítják, jól kísérik, és a gyorsabb biztonságban érzi magát, hogy átadja magát annak a munkának, amelyet teste követel. A követelmény minden alkalommal más és más. Egyes böjtök könnyűek, mások látható ok nélkül kevésbé. Az élők rejtélye itt is működik.
Sürgős és kiteljesedett világban elkövetett cselekmény
Egy a a társadalom és hogy gyorsan megtegye. Teljes sebesség. Napirendjeink megteltek. A nap durranással indul, és általában a kimerültség határán ér véget. Van egy diktat, hogy ne lassítson. Még az ítélet is könnyen átadható azoknak, akik felismerik fáradtságukat. Erősnek kell lenned. A régi utasítások fejlődnek, megváltoztatják a kontextust, de továbbra is a viselkedésünk középpontjában maradnak.
Az egészség egyensúlyban van, mint egy kötélen járó drót. Az idegrendszer ébren tart, aktívak, néha éberek, de részt vesz a regenerációban is. Alvás nélkül élni lehetetlen, szünetekre van szükség. A vízi böjt felajánlás, a semmi zárójel, hogy másként térjünk vissza az egészhez. Először is ez az ajándék a testnek és különösen az emésztőrendszernek. Az emésztés a teljes energiánk harmadát veszi fel a böjt mindenekelőtt az energia visszanyerése .
Mi a vízböjt ?
Ez egy speciális étrend, ahol csak a víz, a gyógyteák, néha hígított gyümölcslé, zöldséginfúziók (a híres "zöldséglevesek") felszívódása megengedett. Nincs szilárd étel, kevés vagy egyáltalán nincs cukor (egy teáskanál mézet adnak éhező hipoglikémiás embereknek), nincs zsír.
24 órán át tarthat, és ezután egy egyszerűnek felel meg emésztési pihenés . Az emésztésből visszanyert energiát azoknak a fiziológiai rendszereknek használják fel, amelyekre szükségük van.
Ha a böjt legfeljebb három napig tart, akkor először immunrendszer aki hasznot húz.
Ez az a pillanat is, amikor a test felhasználja a cukortartalékait, a májban található, átalakított glükóz formájában, úgynevezett glikogénként tárolva. Amikor sürgős szükség van az izmaink gyors használatára, és az agyunk felmerül (például a veszély elől való menekülés esetén), az adrenalin szekréciója kényszeríti a glikogén glükózzá bomlását, és a test mind profitál ennek a pillanatnak a követéséből üzemanyag-ellátás. Ezt a tartalékot tehát a böjt harmadik napja körül mozgósítják és a máj kiürül a feleslegéből féle.
Aztán az ötödik vagy a hatodik naptól kezdve más mechanizmusok lépnek működésbe. A glükózkészleteitől megfosztva a test zsír készítése cetonikus holttest amely felváltja a cukrot a kognitív és az izom működésének lehetővé tétele érdekében. A lipidek üzemanyaggá és ez a jelenség rendkívül hasznos az idegsejtek számára, agysejtjeink.