Vízi étrend - Egyél, amit szeretnél, és úgyis fogyj!
Vízdiéta - Mi a teendő, ha a szokásosnál pihe-puhábbak vagyunk, de nem mondhatunk le kedvenc ételeinkről? Egyszerű, de rendkívül hatékony módszer: elkezdjük a vízi étrendet!
Víz diéta - Igyon vizet étkezés előtt
A diéta kívánt hatékonyságához minden étkezés előtt először vizet kell inni.
Ha csak egy kis snack van, igyon egy pohár vizet, és ha ebédelni szeretne, ne felejtse el meginni két pohár vizet étkezés előtt.
Két órás evés után fogyasszon ugyanannyi vizet. Érdekes ebben a diétában az, hogy ihat egy kis alkoholt, de minden 100 ml italért igyon két pohár vizet.
Az ivóvíznek csak laposnak kell lennie, és jó lenne egy kis citromot tenni bele.
Ne igyon folyadékot étkezés közben, de minden nap két liter vizet kell inni. Aki teheti, jó lenne, ha a héten egy nap lenne, amikor csak enni, csak vizet inni.