Vízi kihívás 30x3
Igyon napi 3 liter vizet 30 napig
Vízkóstolóval, savvizsgálattal és sok érdekes információval a tiszta vízről. Hagyja magát inspirálni és meglepődni. és a víz erői működnek. talán megváltozik a súly, vagy tisztább lesz a bőr, vagy jobb lesz az alvás.
A víz létfontosságú a test számára. Egy személy étkezés nélkül is túlél egy hónapot. De legfeljebb 7 napig inni. A mindennapi élet gyakran megnehezíti az elegendő ivást. Ezért fogunk gyakorolni a "Water Challenge 30x3" 30 napján - az ivás művelését.
Water Challenge 30x30 4 esténként - online időpontokban
Motivációs szabályok:
- Ízesített víz - bogyók, zöldségek, gyógynövényes rizskockák
- Vegye el az üveget - vigye magával az üveget, bárhová is megy
- A kék szalag - kék emlékeztető karkötő emlékeztetőül
- Élvezze a változást - kevesebb font? jobb alvás? tiszta bőr?
Asztali víz - csap, tenger, ásványvíz és sóoldat,
Ásványvíz - felszín alatti vízforrásokból
Ásványvíz - földalatti vízforrásokból, eredetileg tiszta
Gyógyvíz - földalatti vízforrásokból, eredetileg tiszta, gyógyszer jóváhagyása
Egy átlagos ember 126 liter vizet használ fel a háztartásban (forrás its-wasser.de)
3 liter - ivás és főzés
7 liter - mosogatás
7 liter - tisztítás
9 liter - testápolás
30 liter - fürdés és zuhanyozás
30 liter - mosson ruhát
40 literes WC-öblítés !
3 liter csak főzésre és ivásra szolgál.