Vízöntő étrend és táplálkozás HOROSZKÓP HOROSZKÓP Napi HOROSZKÓP Heti asztrogram

Általánosságban elmondható, hogy meglehetősen nem-konformista vagy az étel területén, valamint abban, ahogyan kifejezed magad. Általában egészséges táplálkozást szokott fogyasztani, de ha hajlamos a hízásra, elemezze érzelmi állapotát. Elégedett a szerelmi életével? Életstílusa lehetőséget ad arra, hogy kifejezze egyediségét és szabadon érezze magát? Képesnek kell lenned kifejezni magad, társasági életre, és amikor ezt nem tudod megtenni, akkor amikor félreértést érzel, csalódást okoz, és meglehetõsen gyakran megy a hûtõhöz. Ez az az idő, amikor változtatnia kell valamin az életében.

Friss gyümölcsök ajánlottak, mert lehetőséget adnak arra, hogy különféle fajták közül válogasson, és ne unatkozzon. Ásványvíz (lapos vagy szénsavas), gazdag magnéziumban, kalciumban és kevés nátriumban - ezekről azt mondják, hogy megtisztítják az aurát, és a jeled irányítja azt.

Mentálisan nagyon aktív vagy, gyakran aktívabb, mint fizikailag, és ez a mozgásszegényebb élet felé terelhet, és kevésbé kívánatos hatással van az alakodra. Az állatöv jelének sója a nátrium-klorid (étkezési só), és az ásványi anyag megszerzésének legjobb módja természetesen a megfelelő ételek fogyasztása: óceáni hal, tonhal, homár, spenót, káposzta, kukorica, retek, zeller, lencse, mandula, dió. Az étrendnek korlátozott számú zsíros ételt kell tartalmaznia, de gazdag fehérjében. Az Ön számára ajánlott ételek: csirke, cékla, brokkoli, sárgarépa, paprika, paradicsom, eper, ananász, gránátalma, füge, datolya, barna rizs, teljes kiőrlésű sajt, sajt és joghurt.

Megállapíthatja, hogy élete egy bizonyos ciklust követ: olyan időszakok, amelyekben nem veszi figyelembe az ételt, és olyan időszakok, amelyekben rendkívül óvatos az étkezési stílusával kapcsolatban. Vagy annak tudható be, hogy egy túl hosszú időszak, amikor egy bizonyos étrendet követ, azt az érzést kelti, hogy el van kerítve, vagy hogy különféle tevékenységekbe fogva végül elhanyagolja ezt a területet, de nem engedi meg magának, hogy túl sokat hízzon, -Ez megakadályozná abban, hogy azt csináljon, amit akar, amikor csak akar. Az első esetben próbáljon megbizonyosodni arról, hogy az Ön által végrehajtott változtatások nem károsak vagy később javításra szorulnak, a második esetben pedig bármennyire is aggódik, gondolja úgy, hogy az etetési hibát nehezebb kijavítani, mint fenntartani önmagát.

Ajánlott étrend: Diéta müzlivel és dióval

Azok, akik fogyni akarnak, általában kerülik a dióféléket, mert magas a kalóriatartalmuk, de helyesen fogyasztják őket, Michael van Straten táplálkozási szakember szerint a legjobb barát lehet. Egyhetes étrendje van, amely segíthet a súlycsökkenésben és ugyanakkor megadhatja a testének azt, amire szüksége van.

A diéta magában foglalja mindennap egy nagy tál müzli elfogyasztását, amelyet (este, másnapra) a következőképpen készítenek el:

Tegyen egy evőkanálba 4 evőkanál cukrozatlan müzlit. Adjunk hozzá narancs- vagy almalevet;
Adjon hozzá alacsony zsírtartalmú joghurtot és egy teáskanál mézet, fedje le és tegye hűtőbe reggelig;
Étkezés előtt adjon hozzá egy evőkanál tejfölt (édes, sovány) és friss szezonális gyümölcsöket.

FELADATOK

Mivel szereted a szabadságot, és nem tudod elviselni, ha megmondják neked, mit kell csinálni, nem tanácsos szigorú szabályokkal kipróbálni egy edzésprogramot. Szüksége van a választás lehetőségére, rugalmasságra, lehetőségekre. Lehet, hogy szeretik a pihentető gyakorlatokat, amelyek szellemi oldalt is kínálnak, például a jógát. A görkorcsolyázás, a korcsolyázás vagy a fitneszeszközök legújabb modelljei is meglehetősen vonzóak lehetnek.

Ezt a cikket azoknak ajánljuk, akiknek felsõbbsége van a Vízöntõben.