Vízöntő - egészség és táplálkozás - Városi hang
Vízöntő - egészség és táplálkozás
Időszak: 20.01 - 18.02
Elemek: Levegő
Irányító bolygó: Uránusz
Érzékenység: A keringési rendszer, a borjak, a bokák és a sípcsont területe.
A Vízöntő emberek általában erős és egészséges emberek, jó izomkoordinációval, jól körülhatárolható lábakkal és karcsú bokákkal. Hajlamosak mentálisan nagyon aktívak, többet, mint fizikailag, a gondatlanság vagy a testmozgás hiánya miatt enyhe a súlygyarapodás. Hajlamosak a keringési problémákra, az artériák megmerevedésére, vérszegénységre és alacsony vérnyomásra.
A Vízöntő őslakosainak egészséges étrendre van szükségük, hogy fenntartsák vitalitásukat és súlyukat az ideális szinten tartsák. Az e jel alatt született emberek hajlamosak elmerülni különféle merész projektekben és kimerítő tevékenységekben, kevesebb figyelmet fordítva a táplálkozásra. Így hamar rabjaivá válnak azoknak az uzsonnáknak, amelyeket elrágcsálnak annak a találkozónak vagy üzleti találkozónak a menetében.
Étel
Ásványi sók: nátrium-klorid - természetes asztali só
A Vízöntő jegyében lévők sejtje a konyhai só - a só soha - szabályozza többek között a test folyadékigényét.
Ennek az ásványi anyagnak az egyensúlyhiánya vesebetegségeket, ízületi gyulladásokat generál, gyakran elősegítve a stroke-ot. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezeknek az őslakosoknak a szükségesnél több sót kell fogyasztaniuk. A túl sós ételek a szervezetben vízvisszatartáshoz, veseproblémákhoz, atheroma plakkok (az artériák zsírplakkjai) kialakulásához és a perifériás keringés gyengüléséhez vezethetnek. Másrészt az alacsony nátrium-klorid-tartalmú étrend kiszáradáshoz vezethet. Így a legjobb megoldás a Vízöntők számára az, ha ezt az anyagot megfelelő ételek fogyasztásával szerzi be. Ide tartoznak az óceáni halak, homár, tonhal, osztriga, spenót, retek, zeller, káposzta, saláta, kukorica, tök, lencse, mandula, dió, alma, őszibarack, körte, citrom, narancs.
A Vízöntő jegyében születetteknek zsírmentes étrendet kell tartaniuk, de fehérjében gazdagok (friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér).
Más ételek, amelyek nagyon jóak a Vízöntő őslakosainak: csirke, cékla, brokkoli, sárgarépa, paprika, paradicsom, eper, ananász, gránátalma, füge, datolya, barna rizs, teljes kiőrlésű, joghurt és természetes sajtok.
A Vízöntő őslakosainak le kell mondaniuk a kávéról, mert az eléggé ideges lehet. Másrészt kikapcsolódásként kipróbálhatják a gyógyteákat.