Vízvesztés fogyáskor

Mindig azt mondják, hogy egy hét alatt nem fogyhat el sok zsír (csak 1/2 kg). És akkor a fogyás nagy része víz. Most az a kérdésem, hogy az elveszett (eltávolított) vizet is látja-e a testen? Vékonyabb vagy, ha csak vizet veszítesz? Hülye kérdést ismerek

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nem.
. az elveszett vizet (sajnos) nem lehet látni

És abban is igazad van, hogy egy hét alatt nem fogyhatsz el sok zsírt.

1/2 - 1 kiló lehetséges, nem sokkal több.

Ennek oka, hogy 1 kg zsír körülbelül 9000 kalóriát tartalmaz, és körülbelül 9000 kalóriát kell megtakarítania 1 kg zsír elvesztése érdekében.

Ennyi kalóriát nem lehet sietve megtakarítani - hacsak nem eszel semmit és extrém sportokat űzöl. De ezt senki nem teheti meg, és természetesen nem lenne egészséges.

Nos, nem lát semmilyen vízveszteséget vagy vízvisszatartást - sajnos

De nem szabad annyi vizet fogynia, ha lefogy.

Nos, LG, csicseriborsó.

Egyetértek a csicseriborsóval.
. És tegye hozzá: kérem, ne álljon elő azzal, hogy csökkentse az ivott italok mennyiségét. mert a vízveszteség további terhet jelent a szervezet számára:
- a test megnehezíti a méreganyagok és salakanyagok kiürítését, és a vesék szükségtelenül megterhelődnek
- a vér megvastagszik, ami növeli a fejfájás "kockázatát", és az erre hajlamos embereknél a trombózis kockázata is megnő.
- Koncentrációs problémák merülnek fel, és általában elveszíti az "energiát", így gyorsabban gyengének érzi magát.

---