Vízvisszatartás; Terhesség oka és kezelése - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.
A vastag lábak vagy a duzzadt kezek gyakran a terhesség következményei Vízvisszatartás. terhesség a türelem próbájává válik: minél fejlettebb, annál hangsúlyosabbá válhat a vízvisszatartás. Általában ártalmatlanok, de a lábak, a kezek vagy az arc nagyon hirtelen megduzzadnak, ha orvoshoz kell fordulni. Tudjon meg többet a vízvisszatartásról és a terhességről itt.
Víz a lábakban
A terhesség sok fizikai változással jár. Ez azt is jelenti, hogy több folyadék áramlik az erekből a környező szövetbe. A szövetekben a vízvisszatartást ödémának nevezzük. A gravitációs erő miatt elsősorban a láb és a kéz területén alakulnak ki. A lábak és a karok is megduzzadhatnak és nehéznek érezhetik magukat. A fedőréteg feszes, a cipő vagy a gyűrű már nem illik, sőt fájdalmat sem okoz. Hosszú fekvés után az arc, különösen a szemhéjak körül, érintett lehet.
Hogyan függ össze a vízvisszatartás és a terhesség
De miért van sok terhes nőnél ilyen vízvisszatartás? A terhesség egyebek mellett a testvíz növekedését is magával hozza: A terhesség végén, négy-hat kilogrammos testsúly mellett a növekvő gyermek és a méh együttesen a kismama súlygyarapodásának felel meg.
A vér mennyisége is növekszik, és az erek rugalmasabbá és átjárhatóbbá válnak. Ennek eredményeként a vérben lévő folyadék könnyebben átjut a szövetbe. Ezenkívül a vádli izomszivattyú, amely a vért a vénákon keresztül pumpálja fel, kevésbé aktív terhesség alatt. A vér ezért lassabban áramlik az ereken, ami elősegíti a folyadék szökését a környező szövetekbe. Ha a növekvő gyermek és a méh nagyobbra nő, akkor a kismedencei ereket nyomják, és lassítják a vér visszatérését is.
Ezenkívül az elektrolitok, például a nátrium és a vérfehérjék, például az albumin, fontos szerepet játszanak a komplex folyadékszabályozásban. Ezek az értékek a normális terhesség alatt megváltoznak, majd elősegítik az ödémát.
Az ilyen szöveti visszatartással járó terhesség általában nem okoz aggodalmat. Az ödéma kényelmetlen és nem túl kellemes, de általában teljesen ártalmatlan. Azonban azonnal jelezze orvosának, ha bármilyen jel van.
Óvakodjon a gyors súlygyarapodástól
A szövetekben a vízvisszatartás néha a súlyos terhességi betegség preeclampsia-jára utal. Ez az összes terhesség három-öt százalékában fordul elő, ezért viszonylag ritka. Ennek ellenére figyelni kell a gyanús jelekre, mert súlyos esetekben életveszélyes lehet.
A preeclampsia jellemzője a magas vérnyomás és a fehérje túlzott kiválasztása a vizelettel. A preeclampsia látható jelei közé tartozik az ödéma nagyon gyors kialakulása az arcon, a kezeken és a lábakon. Ha azt tapasztalja, hogy nagyon sokat hízik (heti több mint egy kilogramm a harmadik trimeszterben), vagy az arca rövid időn belül erősen duzzadt, azonnal keresse fel nőgyógyászát, hogy ellenőrizze vérnyomását és vizeletállapotát - különösen ha Ön súlyos fejfájást, látászavarokat vagy súlyos felső hasi fájdalmat is szenved: A gyors ödéma kialakulásával összefüggésben ezek a jelek előrehaladott preeclampsia-ról beszélnek.
Mit kell tenni az ártalmatlan vízvisszatartással?
A terhesség együtt jár a csökkent mozgékonysággal: az egyre növekvő has egyre nehezebbé teszi a mozgásokat. De azok, akik túl sokáig ülnek, állnak vagy fekszenek, elősegítik az ödéma kialakulását. A rendszeres testmozgás tehát elősegíti a vérkeringést és eltávolítja a folyadékot a szövetből.
A folyadék kiöblítésének ösztönzése érdekében naponta többször is fel kell tennie a lábát 20-30 percre. Az éjszaka folyamán érdemes kissé felemelt lábakkal aludni.
Aktiválhatja a vér visszaáramlását is, ha finoman simogatja a lábát a szíve felé.
Melegség vagy meleg tágítja az ereket. Ezért különösen nyáron ügyeljen arra, hogy inkább kellemes hőmérsékletű helyiségekben szálljon meg.
A véráramlás további nyomásának elkerülése érdekében nem szabad feszes cipőt, zoknit vagy gyűrűt viselni.
A váltakozó zuhanyok (hideg és meleg) aktiválják a véráramlást és enyhítik a tüneteket.
Igyon annyi folyadékot, hogy fokozza az anyagcserét, és fogyasszon gyümölcsben, zöldségben és fehérjében gazdag étrendet. Az alacsony sótartalmú étrendet most nem javasoljuk, mivel az nincs hatással az ödéma kialakulására, és megfosztja a szervezetet a fontos elektrolitoktól.
Vízvisszatartás: Szülés után hamarosan
Még akkor is, ha az ödéma röviddel a születés után fokozódhat, általában utána gyorsan visszafejlődik. Azok a nők, akik nemrégiben szültek, veszítenek bizonyos folyadékokból, ha többet izzadnak és több vizeletet termelnek, különösen a szülés utáni első napokban.
Tehát ne veszítse el a türelmet a vízvisszatartás miatt. Ez megterhelőbbé teheti a terhességet, de utána hamarosan megszabadul a kellemetlen ödémától.